Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 окт 2025, 07:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1390 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 139  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Сентябринка."Я ЗДЕСЬ ЖИВУ...мои радости и печали"
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013, 11:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.04.2012
Сообщения: 2908
Изображений: 56
Откуда: Казахстан г.Павлодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 568

Награды: 64
Блог: Просмотр блога (7)
Марина51 писал(а):
Буду забегать, если не возражаешь. Успехов тебе и вдохновения!


Мариночка, ну конечно не против. Заходи пожалуйста, я буду рада.давай сообща стройнеть, тем более вес у нас почти одинаков. Я тоже после расслабления решила взять себя в руки.

_________________
Изображение
Изображение ТАМАРА
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сентябринка."Я ЗДЕСЬ ЖИВУ...мои радости и печали"
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013, 11:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Тамара, здОрово! Давай вместе, будет веселее! :ya_hoo_oo: :ro_za:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сентябринка."Я ЗДЕСЬ ЖИВУ...мои радости и печали"
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013, 11:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.04.2012
Сообщения: 2908
Изображений: 56
Откуда: Казахстан г.Павлодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 568

Награды: 64
Блог: Просмотр блога (7)
Сентябринка писал(а):
Магазин "Арзандау"ул. Павлова,34 это отдел (вот про него и писала, просто по старинке говорим "Весна")


Таня, а я ведь тебя обманула :hi_hi_hi: Со слепу 2 магазина объединила в один.
Мой магазин "Алатау" (раньше Весна) по Павлова 34, здесь отдел
Магазин "Арзандау" по Кутузова 34, там тоже отдел (это в районе Кооператора, рядом с кинотеатром Баян-Аул)
А основной магазин "Медведь" по проспекту торайгырова 85

_________________
Изображение
Изображение ТАМАРА
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сентябринка."Я ЗДЕСЬ ЖИВУ...мои радости и печали"
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013, 11:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
Сентябринка писал(а):
а я ведь тебя обманула

Да и ладно, какие мелочи!!! :-) Не найду, так еще уточню ! А вообще, получи мой дом телефон, посылаю в личку. Так нам будет проще :-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сентябринка."Я ЗДЕСЬ ЖИВУ...мои радости и печали"
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013, 15:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
Даю ссылочку на тренировку "Красивый Пресс, ENVY (25+5мин)" :
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=552439


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сентябринка."Я ЗДЕСЬ ЖИВУ...мои радости и печали"
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013, 16:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.04.2012
Сообщения: 2908
Изображений: 56
Откуда: Казахстан г.Павлодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 568

Награды: 64
Блог: Просмотр блога (7)
Спасибо большое! Уже скачиваю и дочка тоже. Потом расскажу свои впечатления. :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение ТАМАРА
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сентябринка."Я ЗДЕСЬ ЖИВУ...мои радости и печали"
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013, 19:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9077
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,828

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Тамара, добрый вечер! давно я не бегала по дневничкам. А тут смотрю и ты завела себе- правильно.
А ты на системе Дюкана сидишь? Давно? Я читала его рекомендации , но первая фаза столько белка , побоялась что на почки даст осложнения. Ты сейчас на какой фазе этапа?

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сентябринка."Я ЗДЕСЬ ЖИВУ...мои радости и печали"
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013, 20:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.04.2012
Сообщения: 2908
Изображений: 56
Откуда: Казахстан г.Павлодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 568

Награды: 64
Блог: Просмотр блога (7)
svez-tatyana писал(а):
А ты на системе Дюкана сидишь? Давно?

svez-tatyana
Таня, рада тебя видеть.Пока на Дюкане не сижу. как и ты опасаюсь...ведь у меня диабет и на белковых днях сахар может резко упасть. А это тоже не хорошо, даже опасно. У меня бывает если долго задержусь где вне дома, не покушаю и меня начинает подтрясывать, голова кружится. Тогда надо быстренько кушать что-нибудь или ношу с собой глюкозу, конфеты.Это в основном главная причина моей боязни. Но мне эта система нравится. Я там в группе зарегистрировалась. Очень много рецептов, все понятно. Я немного схитрила. Считаю калории, но при этом потихоньку перехожу на дюкановские блюда,утром отруби с кефиром, стараюсь вечером белковое что-либо. А вот дочь моя на Дюкане. За месяц ушло 8 кг. Сейчас она на чередовании.Говорит , что кушает сколько хочет и когда хочет. И еще для меня чисто белковая пища -дороговато. Да и овощи разрешенные сейчас кусаются.
Короче и хочется и колется....по моему весу мне на этапе атаки сидеть 4 дня. Вот все думаю, думаю.....не могу решиться.
А ты тоже заинтересовалась или уже подошла к Дюкану поближе? :-)

_________________
Изображение
Изображение ТАМАРА
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сентябринка."Я ЗДЕСЬ ЖИВУ...мои радости и печали"
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 06:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.04.2012
Сообщения: 2908
Изображений: 56
Откуда: Казахстан г.Павлодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 568

Награды: 64
Блог: Просмотр блога (7)
Доброе утро, девочки! У меня сегодня -500 грамм.
Но скорее всего это возвращается мой вес, который был до "беспредела за столом" у дочери. А может то, что стала считать калории. Уже который раз убеждаюсь, что это меня дисциплинирует.
Сегодня "пойду в бега". Поведу внучку в художественную школу. там буду ждать 2 часа. За это время смотаюсь в больницу (рядом, 2 остановки). У меня папилома на руке пару дней назад начала беспокоить.Она покраснела и на кончике черное пятнышко.Страшно стало...пойду к хирургу. Она у меня много-много лет сидит и я забыла про нее даже.

_________________
Изображение
Изображение ТАМАРА
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сентябринка."Я ЗДЕСЬ ЖИВУ...мои радости и печали"
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 08:06 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 29.09.2011
Сообщения: 1451
Откуда: Московская обл.
Пол: Женский
В наличии: 270

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (5)
Изображение
Доброе утро. Томочка!

_________________
Жизнь-это чудо, а чудо не запретишь.
Да здравствует амплитуда: то падаешь, то летишь!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1390 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 139  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, Анна В1нокурова, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, destroy611, Marcia, orlovatn@yandex.ru, Оксана Shir, гульнара0706, SentiBot, SSevernaya, svf, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, YandexBot, Косматочка, Потеряшка, Людмила Савалина, Наталья Лайкова, НатальяКова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB