Привет! С ответным визитом!
Молодец!
На бег я не решусь ни как... Предпочитаю приседашки пока.
Может скину до 70кг и тоже бегать начну.

Желаю удачи!

Рада гостям...жаль что сама редко сюда захаживаю

Привет..вес сегодня 79.5....я перешагнула эти зловещие и пугающие 80 ..и надеюсь больше к никогда «НИКОГДА» не вернусь....
За выходные хочу закрепить свой результат..а с понедельника покорять вершину с названием«78»
Сегодня так стало на душе тяжко....увидела свою давнюю подругу..а она меня даже не узнала.
она не сказала « как ты поправилась!!!!!»... Но это читалось в ее глазах.

Сейчас идем гулять в парк...на улице жара...а мне даже одеть нечего порядочного....
Год назад я в это время я весила 70. И думала что у меня мега большой вес и как я с ним живу....
Тепер я мечтаю о таком весе ( ну и поменьше конечно).
А еще прям хочу прийти на 1 сентября на первый звонок к детям а ,все знакомые чтобы ахнули от моего вида. очень хочу!!!!!!
А если хочешь..то мечты обязательно сбудутся!!!!

Девочки и меня к себе возьмите, весы не сдаются 78кг, при росте 152.

Всегда рада гостям.......будем вместе худеть.

Ух....гуляли долго.....ноги гудят....в плане питания день прошел нормально.
С спорта был бег .....но только 300 ккал смогла сжечь.

Надеюсь завтра удержать 79.5

Все
..решила буду взвешиваться пореже...а то эти скачки веса убивают мою веру в похудение...
Вчера гуляли много.....ела правильно...наночь не ела...и оп +500....
И оп я опять 80.....
но я не сегодня родилась....и худею не первый день....если не обращать внимание на такие скачки и уверенно идти к своей цели .....то ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!!

XXL___S
Солёное или изменение количества углей могут дать реакцию - задержать воду. Не обращай внимание. Реже взвешиваться тоже риск - можно на максимум попасть и потом волноваться что нет прогресса...У нас девушек только из-за цикла могут два максимума быть(овуляция и начало КД)

Oni
Спасибо что всегда все раставляешь по полочкам...да ты права про весы....я,утром погарячилась....без контроля меня еще больше разнесет

Привет
Вчера был отличный день....приходила в гости моя подруга....мы готовили с детьми пиццу...торт бисквитный с клубникой.
Я чесно скажу все попробовала.....и дело было вечером....но вес удержала..наверное за счет ПП напротяжении дня.
Вес на сегодня 79.5 ...
Сегодня с новыми силами в бой.

Всем отличного дня.