Танюшечка привет
Хоть ты у нас девушка и молодая еще, но как говорится - старость не радость
Желаю тебе скорейшего, полнейшего выздоровления от ВСЕХ твоих болячек и больше не болеть

Всем, привет! Незнаю ,но как то вроде к вечеру уже полегче.Завтра еще денек отлежусь. Температуры главное нет, ее не переношу.
Людмила, ухо уже болит давно, я ведь никогда туда палочками не лазяю ,а тут решила немного почистит и рука сорвалась и внутрь воткнулась. Боли прошли, но теперь постоянно закладывает и как то плохо слышно. В субботу пойду к нему на прием.Ноги вечная моя проблема. А работа у меня когда как, могу по несколько часов сидеть не вставая , а могу и побегать туда- сюда и по этажам. А вес точно нужно скидывать.
Марина, у меня подруга сейчас пьет по 15 капель настойку прополиса. А у меня есть сам прополис, вот только незнаю ему уже лет 6. Муж был жив из Курска привозил. Там его сестра пчел держала. Может не пропал и настоять и тоже попить.? Для укрепления иммунитета.
Сегодня с Лесли не ходила, не стала организм напрягать.
Сидела сегодня и думала, как же все таки настроить себя на правильное питание и не переедание. Читала снова свой дневничок. Какая я все таки была целеустремленная так что ли? Весила 70кг, дошла до 60 кг. Держалась ,а потом что случилось в моей голове? Слишком наверное понадеялась ,что наберу и так же легко сброшу если что, а не тут то было. Он все выше и выше.

Танюша, а что это ты еще не спишь На тебя это не похоже.

У меня тоже самое. Я все грешу на ингалятор, но это конечно маловероятно, если только немного.
Все чисто индивидуально, но я все таки считаю, что возраст тоже имеет значение.
А еще нужно бы хотя бы недельку постараться ложиться спать вовремя, но мне так нравится сидеть вечером, вернее ночью, спать то я не хочу. А вот днем так хорошо подремать

Танюша, привет!

Что это ты разболелась? Выздоравливай!


Вот это ты очень правильно сказала
Только это "наберу и сброшу" у меня всё чаще и чаще, и
сбрасывается всё труднее, а бывает, еще не всё сбросила,
а уже еще набрала.
Вот вес и не уменьшается, а то еще и растет

Девочки, нужно серьезно брать себя в руки, скоро лето
да и здоровье от веса лучше на становится.

Привет всем! Ох, виже у всех эта задачка "наберу - сброшу", и с каждым разом все труднее решается
Но мы девочки упорные.......


Таня, я точно не знаю, но кажется у него срока годности нет, посмотри в инете. И сделай настойку, пригодится. Я видела в инете и спиртовую и водную как делать, есть рецепты. Мы в семье алкоголь не используем, покупаем водную, дорогая зараза, какая то Росийская сетевая компания пчелопродуктов.
Выздоравливай! Вообще просуда проходит намного быстрее, когда прополис принимаем.

Неее.Я без этих палочек не могу! Но осторожно с ними надо....

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:

Золотые слова.

Добавлено спустя 4 минуты 12 секунд:

Это точно.
Танюша,полного тебе выздоровления

Спасибо всем кто ко мне заглянул. Значит я не одна и это бодрит. Сразу скажу по дневничкам пробежалась у всех почитала, а вот написать может если получиться то вечерком.
Иришка не спалось, видно из-за того что вчера очень поздно встала, но сегодня исправлюсь . А вчера еще раз заглянула на свои предыдущие странички, почитала как все делала и старалась. Сегодня встала с боевым настроением и желаением что то начать по новому. Сходила в магазин прикупила себе продуктов. Сейчас готовиться супчик из сушеных грибов с перловкой.Сделала винегрет пусть ,что там соленые огурчики( немного) и будут паровые куриные котлетки. Еще сварю кашку кукурузную на утро. В ообщем к работе готова. Все это на завтра, а сегодня было:
Завтрак: кусочек хлеба + кусочек сыра+ кофе.
Обед : Куриный супс курицей + с зеленью и с чесноком + кусочек хлеба
Потом через1,5 часа прошла 2 мили с Лесли и 20 минут вибромассаж живота.
Перекус: Активия с черникой+ 2 тыквенных кексика своего изготовления.
Ужин: тушеная капуста с рыбными котлетами.
Вечером может кефир?.
Еще хочу все таки сходить в бассейн.

svez-tatyana
выздоравливай лучше поскорее, Может лучше бы тебе повременить с бассейном-то?

Танюш, привет! Все у тебя правильно, и меню расписано......может тоже свой дневник перечитать, ведь было же, получалось.....
А насчет бассейна....ты уж смотри по самочувствию, может, действительно, не торопи собыия.

Всем , привет! Пришла с работы, съела йогурт и позанималась с Лесли 2мили. И захотела еще йогурт- съела. Хорошо ,что кончился. Остался только тот ,что в салаты добавляю.
Вчера все таки в бассейн не пошла. Позвала идти подругу, так та сказала ,что я с головой не дружу и она мне в этом помогать не собирается. Осталась дома.
Марина вроде все хорошо и ничего лишнего ,а вес и ныне там? Сплю последнее время совсем плохо . Кошка загуляла. Я все ждала , не знала стерилизованная она или нет. А тут третий день выкоблучивается и орет. Придется стерилизовать. Когда пока незнаю.