Я когда-то давно начинала читать Шилову, но не пошла она мне, какие-то у нее героини неприятные, хамоватые. Но я мало ее читала, может просто неудачные книги попали.
Мне сейчас нравятся книги про попаданцев, когда попадают наши женщины в какое-нибудь средневековье и выживают там, типа 5 книг серии "Средневековая история" Галины Гончаровой. Или у Завойчинской есть серия из 3-х книг "Дом на перекрестке" - приятное легкое чтиво. Наверное, в детство впадать начинаю Да, городское фентази и детективное фентази - любимые жанры.

Люда, привет! Вопрос по твоему меню. Что такое закуска Чудо. И перец сладкий красный это просто в смысл сырой и свежий?

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

Тоже очень люблю про попаданцев читать. Запишу себе , поищу и скачаю.

Людмила, какое все зелененькое . Так держать.

Лидочка, Тамара:Есть серия из 5 тыс книг про попаданцев. Там уж можно выбрать... ))когда- то Скачала себе. Могу прислать по электронке, если такое количество пропустят. Там по периодам: средневековье, война и проч. Дом на перекрёстке читала, тоже нравится)

Всем привет
Закуска Чудо - это прессованая свинина, иногда покупаем. У нее калорийность 220кк, для свинины не так уж и много, а на бутерброд очень вкусно.
А перец - да, сырой и свежий, люблю порезать длинными дольками и чуть присолить или соевым соусом сбрызнуть. Но сейчас приходится обходиться без соли и соуса - давление нестабильное.
Спасибо, Танечка! Очень хочу выдержать декабрь в зелененьком Надеюсь, с вашей поддержкой у меня все получится Спасибо, Лида, но у меня сейчас в ридере около 5 тыс книг, боюсь, большего количества мой любимый гаджет не выдержит - треснет

Отчет 3 декабря

Вчера решила изменить Лесли, нашла видео с Таней (про Таню прочитала в дневничке у Оли flowers000)
Прошла два круга по вот этому видео, что-то совсем легко, даже не вспотела, хотя она там постоянно упоминает про потные брови и потные штанишки. Ничего подобного, у меня пульс даже до 100 не дошел. 2 круга - 30 мин - 4тыс шагов.

А потом нашла вот этот ролик. Вот этот понравился, делала его почти сразу после первого и на третьем круге уже сачковала - больше просто ходила, чем упражнения делала. Два видео подряд - тяжковато. И пульс за 130, и потные брови - в наличии, а штанишки так и не вспотели
Ну и про сжигание 300кк, я думаю, это большое преувеличение, мне браслет показал всего 132кк, правда, последнюю треть я не сдюжила
Сравнила - при одинаковом количестве шагов- при прогулке на улице - минус 216кк, а при ходьбе с Таней - минус 272кк. Учитывая, что на улице ветер и скользко, выбираю Таню.

Людмила, привет!
Интересные ролики, возьму себе на заметку, а то я... кроме Лесли и не знала.
У нас сегодня погодка сухая, правда туман, но 9700 шагов протопала. Красота!

А я все удивлялась,чего это наши тренеры Лесли не сделают на русском, Cпасибо, Людочка

Отчет 4 декабря
Прошла 15 мин из легкого ролика и полностью честно сделала второй. Получился хороший расход калорий, но каждый день я на такие подвиги не способна. Все-таки второй ролик для меня трудный. Лучше ходить с Лесли или делать первый ролик, просто с утяжелителем в руках.