Марина, привет! Ты молодец, вижу линеечка-то двигается. так держать!

Марина у тебя все зелененькое. Никак не могу такого добиться. Начинаю считать БЖУК, не получается позеленеть и тогда бросаю и перехожу на глаз. Уменьшаю порцию и делаю более белковую. Конечно не сейчас, не до этого.
Поздравляю с отвесом, так продолжать.

Марина,Таня спасибо .Уж надоело - ноги болят,надо надо снижать вес - легче ногам и настроение

Марина52
приветик!!!ногам намного легче становится, да и всему организму...я не представляю, как я тягала на себе столько лишних кэгэшек...

Да,не говори,Наташ - когда начинаешь снижать вес,по всем направлениям идет улучшение,а как вспомнишь начало (а у меня доходило до 96 кг) слоноподобное существо,малоподвижное и вечно ноющее
Ни когда не поздно взять себя в руки...
А ты молодец,уже на поддержании веса

Марина, привет! Когда снова к нам?

Привет,девчонки! Тань,я с вами .Инета в деревне нет,поэтому веду дневник в тетради.Продолжаю правильно питаться,физнагрузки на огороде хватает.Кардиотренажер есть,только он сломался,муж ремонтирует .
Сегодня по делам приехала в город,вечером опять уеду.

Приветствую всех моих гостей! Итак,сегодня я добралась до своего дневника.Вчера приехала с дачи,вечером взвешиваться не стала.Сегодня утром весы меня не обрадовали,да и так по одежде чувствовалось,что потяжелела...
Набрала весу ого-го
Расслабилась.Приятно садиться всей семьей за стол,что все едят,то и ты.Как же утомляет все время себя ограничивать.
Рядом с дачей пекарня,я выхожу на грядках поработать,а запах свежего хлеба...обалдеть
И все таки,как бы не была вкусна еда,а мне о здоровье думать надо.
Думаю этот вес быстро сгоню.
Завтра с сыном идем в микрохирургию глаза на диагностику.Встану по-раньше и приготовлю себе еды на весь день,разложу по контейнерам.Ну все как обычно.И снова в бой...

Марина, привет!
Кажется у меня та же ситуация с весом....набрала, думаю. Последние несколько дней строго взялась за себя....не знаю надолго ли ....Ещё заметила, что на даче кушаю больше, свежий воздух способствует что ли?

А что с глазами? Желаю вам удачной поездки в клинику и ЗДОРОВЬЯ.

Привет,Марина!
Да.не говори,на даче хоть и работаю физически больше,но и кушать хочется соответственно.А еще за компанию...
Гости приезжают,мы к ним ездим.Оправданий много.Меня чувство вины не мучает,что толку.Ноги мои ходят и даже бегают - это радует,пью лекарство + много салатов с зеленью ем.
А в микрохирургию мы на диагностику ходим 1 раз в полгода,сын мой в очках ходит с 5 лет,сейчас ему 12 лет.
Сегодня утром мои весы показали на 700 гр. меньше,чем вчера.В городе мне легче правильно питаться,мобилизуюсь
Купили модемку в деревню,попробую завтра выйти в интернет.Если получится будем переписываться?