tatianka80: мой дневник

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Привет!Ты куда пропала?

Zелька

tatianka80 писал(а):

Рассказывать, как я докатилась до такой жизни особого желания нет Всё, как обычно - начну себя контролировать и сбрасывать вес, вроде всё хорошо, а потом опять всё бросаю и снова вес начинает стремится к бесконечности

Танюш, у меня та же фигня... :smu:sche_nie:

Но ведь дело не в том, что ты всё бросаешь, а в том, что потом в очередной раз берёшь себя в руки и начинаешь снова - было бы гораздо хуже, если бы ты махнула рукой и пустила бы всё на самотёк... "Главное не в том сколько раз ты упал, а в том сколько раз ты поднялся!" (не ручаюсь за точность цитирования, но смысл правильный).
А давай за пару месяцев до Нового года скинем кг по 5? Ну или по 3? - не суть. Главное рвануть, а там уж до куда добежим. :mi_ga_et:

У меня через неделю отмена дексаметазона (с ним очень тяжело худеть)- и можно начать наш маленький марафон. Условия простые - взять себя в руки, поднять попу с горизонтальной поверхности (или уж если не поднять, то сделать при этом несколько каких-нибудь упражнений - "ножницы", "велосипед", на "скрутку" - без разницы), контроль за питанием (умеренность - наше всё, только не голодать!), ну и еженедельное взвешивание. Физнагрузка по желанию и самочувствию (приветствуется, но не в обязаловку). Ну как тебе идея? :mi_ga_et:

tatianka80

Zелька
Привет, Светочка! :-|-:

Zелька писал(а):

Но ведь дело не в том, что ты всё бросаешь, а в том, что потом в очередной раз берёшь себя в руки и начинаешь снова - было бы гораздо хуже, если бы ты махнула рукой и пустила бы всё на самотёк... "Главное не в том сколько раз ты упал, а в том сколько раз ты поднялся!" (не ручаюсь за точность цитирования, но смысл правильный).

Вот в том-то и дело, что опять "очередной раз"... :-)

Нет, чтобы взяться и довести начатое до конца....

tatianka80

Zелька писал(а):

А давай за пару месяцев до Нового года скинем кг по 5? Ну или по 3? - не суть. Главное рвануть, а там уж до куда добежим. :mi_ga_et:

Хочешь вместе? :smu:sche_nie:

Давай!

tatianka80

Zелька писал(а):

У меня через неделю отмена дексаметазона (с ним очень тяжело худеть)- и можно начать наш маленький марафон. Условия простые - взять себя в руки, поднять попу с горизонтальной поверхности (или уж если не поднять, то сделать при этом несколько каких-нибудь упражнений - "ножницы", "велосипед", на "скрутку" - без разницы), контроль за питанием (умеренность - наше всё, только не голодать!), ну и еженедельное взвешивание. Физнагрузка по желанию и самочувствию (приветствуется, но не в обязаловку). Ну как тебе идея? :mi_ga_et:

А по поводу чего дексаметазон?

Я последнее время благодаря конкурсам стала заставлять себя делать хоть какие-то упражнения :smu:sche_nie:

Голодать не голодаю, перестала переедать, взвешиваюсь в конкурсах регулярно :-):

вес потихоньку опять стал снижаться :a_g_a:

Если хочешь, давай вместе контролировать друг друга :smu:sche_nie:

tatianka80

@Ириша@ писал(а):

Привет!Ты куда пропала?

Иришка, я не пропала :hi_hi_hi:

Участвую во многих конкурсах, там и пишу, а до своего дневничка не доберусь никак :-)

Zелька

tatianka80 писал(а):

Вот в том-то и дело, что опять "очередной раз"... Нет, чтобы взяться и довести начатое до конца....

Значит так должно быть. :a_g_a:

Значит у тебя именно такой режим похудания :hi_hi_hi:

Да, есть люди, которые настолько ~~упёртые~~ целеустремлённые, что не останавливаются пока не достигнут желаемого результата. Но мы с тобой (да и много ещё таких же) не принадлежим к их числу... Ну и что? Забить теперь на всё и ходить толстыми и тихо себя ненавидеть за слабоволие, заедая вкусняшками чувство вины? Вот ещё! :za_da_va_la:

Даже, если мы будем идти в ритме два шага вперёд, один назад - мы всё равно дойдём до своей цели. Главное всегда находить стимул для движения :mi_ga_et:

tatianka80 писал(а):

Хочешь вместе? Давай!

Именно. Я заметила, что в компании как-то веселее дело движется (в одиночку я начинаю лениться, нахожу отговорки).

tatianka80 писал(а):

А по поводу чего дексаметазон?

Да у меня ж целый букет всего.... Но это не очень позитивная тема, потому и нечего её развивать. :mi_ga_et:

tatianka80 писал(а):

взвешиваюсь в конкурсах регулярно вес потихоньку опять стал снижаться

Это хорошо, а то я то по конкурсам не пробегаюсь (захожу только в раздел дневничков) - смотрю, что в дневничке тишина (и не одна я это заметила :mi_ga_et:

), а последнее сообщение такое не оптимистичное, что захотелось тебя подбодрить и появилось это спонтанное предложение... :-):

Да и сама уже погрязла в бытовых и рабочих проблемах - пора бы и о себе вспомнить... :mi_ga_et:

Так что с 1 ноября я снова собираюсь встать в строй :hi_hi_hi:

(это не понедельник случайно? :hi_hi_hi:

)

tatianka80

Zелька писал(а):

последнее сообщение такое не оптимистичное, что захотелось тебя подбодрить и появилось это спонтанное предложение Да и сама уже погрязла в бытовых и рабочих проблемах - пора бы и о себе вспомнить... :mi_ga_et:

Спасибо большое! :-):