Марина привет. Я конечно сама не люблю счтать калории, но у меня и еда примерно без особых переборов. хлеба мало, конфеты и шоколад не увлекюсь, выпечка и то своя диетическая.
А тебе конечно ( без обид) нужно считать калории ,на глаз это не вариант. А чтобы худеть ,нужен минус от равновесной калорийности.Да ты и сама это знаешь.
Так что постарайся, понемногу может все и пойдет. Сейчас конечно труднее чем летом, даже физическую активность не особо применить. Иногда и на улицу не выйти.
Вперед и удачи тебе.

Мариночка привет

Ну как успехи? Начало положено?
Я и на той неделе пыталась считать, но переборов было много и как то не точно считала. Сегодня начала, вначале было хорошо, поужинала и даже недобор был. Так нет вот захотелось мне сыра, нет не просто есть, а именно сыра. На и в результате перебор. Но ничего, завтра постараюсь компенсировать.
Удачи тебе, Мариночка

Мариночка привет

Куда опять пропала? Выходи, ждем !!!

Вышла!!!!!
Всем привет! Вышла из зажора, вернее зажора не было, но были тортики и прочие радости жизни.
Вес 98,4 кг.
Сегодня взяла себя в руки и снова в режиме похудения.
Калории не считаю, но соблюдаю режим, небольшие порции и не кусочничаю......

Привет!
Как- то затихли все, сидят по норкам и худеют .....или едят втихаря

Я второй день такая паинька, ем понемногу, чувствую легкость в желудке, КРАСОТА!!!!! Сегодня к подруге заходила, накупила вкусняшек, не идти же с пустыми руками . У нас так не принято.
Удержалась, не попробовала даже....... да и не хотелось.......
Заметила, что у меня зависимость от весов, с сегодняшнего дня на весы - раз в неделю по воскресеньям...

Вот как-то так пока. Хотя может завтра передумаю

Всем заходящим в мой дневник - хорошего настроения!

Мариночка привет

А я взвешиваюсь 2 раза в день, утром и вечером, вечером, чтобы знать что меня утром ожидает
Да, появляются все редко, как худеть все знают, уже не один год здесь обитаем. Особых изменений в весе, как то не очень.
Удачи тебе

Арина49, привет!
Это, точно. Знаем много. Однако, смотрю, даже мнения диетологов с годами меняются. Наука развивается, работают над этой проблемой, развиваются.....
Я не устояла перед весами и всё-таки взвесилась.......96,5 кг. Ну, хорошо!!!!!!!

Всем хорошего дня!!!!!

Поэтому лучше самой изучать свой организм.
Я вот четко знаю, от чего наберу вес, а от чего нет. Просто хочется вкусненького, вот и нарушаю.

Марина, привет. А я думаю нужно вставать на весы каждое утро. И Обложко того же мнения. Просто если вес поднимется на утро ,можно этот день уже урезать в каллориях или вспомнитоь ,на чем погарела. Я взвешиваюсь каждое утро, мне это очень помогает.