Марина51: Торжество тела

Марина51

svez-tatyana писал(а):

Марина

Выходи!

Вышла!

Несколько дней давление высокое, может из-за погоды, или из-за того, что дома сидела 3 дня - скользко. Вчера погуляла, но калорийность все это время не считала. Сегодня снова начну считать и гулять конечно, слава Богу всё растаяло и можно спокойно ходить, правда сыро, темно и пасмурно.
Всем хорошего дня!

Марина51

Доброе утро!
Вчера и гуляла 7500 шагов, и калорийность считала (около 1500 ккал), а вес стоит :sh_ok:

Сегодня снова считаю калории.....

svez-tatyana

Марина, привет. Ничего страшного, такое бывает. Считай это твой лучший друг и помошник.
Воду ты пьешь? Я так вообще что то с водой не могу наладить дружбу. И это не только сейчас,когда с траммой уже давненько. Чай,кофе.

Арина49

Мариночка привет

Марина51 писал(а):

Вчера и гуляла 7500 шагов, и калорийность считала (около 1500 ккал), а вес стоит

Он думает куда идти. И одного дня как то маловато :du_ma_et:

Главное не отступай и все будет ХОРОШО!!!

Марина51

svez-tatyana, Арина49, девочки, привет!
Гуляю каждый день, а не один :-)

. Просто 3 дня сидела из-за гололедицы.......
Сегодня дождь, надеюсь закончится......
Каждый день собираюсь :smu:sche_nie:

к Лесли,

ну пора уже...пора..... и погода посылает.... :a_g_a:

svez-tatyana

Марина, привет. Ходьба это хорошо, но если погода плохая ,конечно не погулять. А вот если подключишь Лесли, то вес твой начнет работать по себе знаю. Не делай сразу по многу, сначала 1 миля - 3-4 дня и так прибавляй. Мне например было всегда проще встать утром и сразу начать заниматься. Но я ведь работала и график не всегда позволял делать утром, но я на работе шагов от 8 до 10 тыс. нахаживаю. А бывает и больше.
Так что ,как говорят ноги в руки и вперед!!! :hi_hi_hi:

Марина51

Всем привет!
Вчера 7500 шагов нагуляла. Ходила в Эпицентр, прикупила люстру в зал новую и светильник на кухню. Что-то старые надоели, да и темновато мне стало как-то, зрение уже не то, что ли?
А вес тот же....... :du_ma_et:

Nadiusha60

Марина

с приятными покупками!Пусть приживутся и на долго!

Марина51

Nadiusha60, спасибо!

Теперь надо уболтать своих мужчин, чтобы повесили..... :-)

Погода пасмурная у нас....но надо идти шаги нашагать...... :a_g_a:

Марина51

Всем привет!
Вчера находила 9300 шагов. Пришла домой а там работа полным ходом...муж,сын, зять люстру повесили и светильник на кухне :cool_cool:

КРАСОТА!!!Я рада!!!!!
Вчера наварила легкий суп с куриной грудкой сегодня буду его есть и на обед и на ужин. Получится дефицит калорий.Хочу немного толкнуть вес, а то стоит на месте.
Всем хорошего дня!!!!!

Правила форума

Марина51: Торжество тела

Кто сейчас на конференции