Ариночка, добрый вечер.

У нас у всех наверное были такие курьезы. Да вообще сейчас вся медицина курьез. Уже привыкли сами себя лечить. Я сахар свой держала много лет не выше 7. И радовалась этому.Все таки сладкая кровь это не хухры мухры. И сосуды и почки и глаза. Чем его меньше, тем живется спокойнее. А после смерти Лены поднялся 9...12. Пошла на прием. А меня там "успокоили". Сказали, что у людей и 20 бывает и 30.... Пришла за советом, а от меня просто отмахнулись.Ну спасибо, хоть прокапали, правде впервые за 10 лет моего диабета.

У меня тоже иногда бывает, но только одна нога.С кровати как ветром сдувает, стразу прыгаю на этой ноге, иглой колю мышцу. Представляю как сразу 2 ноги и боль какая. А вот про калий не слышала. Век живи...и неучем останешься.

Иришка,доброе солнечное утро!
С началом поста тебя!

Ириша, доброе утро и хорошего тебе настроения!

Девочки, а кто-нибудь еще будет поститься?
У меня не получается, я не люблю овощи и мой живот
их не любит.

Где-то читала, что так делать нельзя.

Иришка, с началом поста тебя.
Я не посщусь. Пробовала года два подряд и то только первую и последнюю. Мне без молочки плохо. И тем более с моей проблемой со "стулом".

Иришка,у меня тоже не сразу все получилось:сначала просчитывала что и сколько мы съедаем,потом как-то выравнивала,просчитывала сколько на питание на месяц надо на троих.
Мне немного легче:мне Макс дает на питание,а из своей пенсии я оплачиваю коммуналку и телефон,и одеваю Сережу.
Если он дома живет,то и его пенсия идет на питание.
Потом раскладываю на кучки...
Питательные деньги делю на 30 дней и понедельно в отдельные конверты.Уже примерно знаю,сколько надо в день,беру эту сумму в магазин.День на день конечно не приходиться:бывает больше,бывает меньше,но в конверт следующей недели не лезу.
Попробуй,может тебе пригодиться мой опыт.Очень помогает жить без долгов.
А еще я научила Максика с каждой зарплаты откладывать в кубышку по 10%-это его НЗ.Не напряжно,но в кретических ситуациях здорово помогает.
Ну и в постройнении у тебя все получится,вес не совсем критический,главное приложить немного усилий(что ты и делаешь)и все будет тип-топ.

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
Иннна
Я точно не буду,никогда не постилась,к этому надо духовно быть готовой,я не смогу.
И да,без молочки я тоже "не желец".
И не овощеед я,за редким исключением могу поесть рагу,а сырые не для меня.

Ну вот и в магазин сходила и сестренку навестила, ей тоже кое что купила из продуктов, с Лесли тоже походила

Вообще считается, насколько я знаю, что и это тоже хорошо. А насчет "стула" у меня проблем особо нет, но пост способствует улучшению

Я уже в свое время писала, что пост для меня не способ сбросить вес Ну а то что нелегко, это и понятно, мне тоже непросто. У меня мама всю жизнь постилась.
Надюш, у меня не получится, я ведь 2/3 своей жизни прожила с мамой и папой и в материальном смысле была предоставлена сама себе, в смысле своей з\платы
А сейчас только на Кузю уходит 4 тыс, не считая еще рис подкупается и куриный суповой+кошки+к\плата 4,5 тыс., Шурик оплачивает электричество и телефон с интернетом ну и кое что (немного) дает как бы на питание. Хорошо сейчас оформила субсидию 1.900 получаю 20-го очень это меня выручает Одним словом неумеха я

Ирочка,я тебя приветствую в твоём домике.И в плане поста поддерживаю.Что-то душа попросила. В свете последних событий. Я имею ввиду племянницу. Она такая молодец!По дому помогает родителям и совсем ни на что не жалуется. У неё всё хорошо и ничего не болит.(Это её слова) Выглядит она,конечно,......Когда я к ним пришла в воскресенье,она была в спортивном костюме. Так вот полное ощущение,что костюм висит на вешалке.Я не только пост подержала бы,а не знаю что ещё сделала бы.Только пусть всё будет хорошо.22 марта её положат в онко на химию. И то не известно будут делать или нет. Уж очень она слаба после операции. И худеет стремительно.
Так что сколько выдержу пост столько и будет.Ничем другим я помочь пока не могу.

Девочки доброе пасмурное утро
Погуляла, покормила (Кузя есть отказался), я нет, т.е. позавтракала, хотя вначале хотела позаниматься, ведь раньше так и делала, а сейчас вот не могу, кушать хочется
У меня девочки вот такой вопрос - вот варила я пшенную кашу из хлопьев, там 100 г. - 340 кал, а в готовой каше сколько будет, ведь каши получится не 100 г, а больше и углеводов тоже А то что то после завтрака у меня уже перебор углеводов
Вчера с Джилл не позанималась, ходила 2 раза с Лесли по 2 мили днем и вечером.
Вчера днем не ложилась, а сегодня, наверно, все таки прилягу типа почитать

Ириша, привет!


пшенная каша на воде -90 ккал
БЖУ 3 г ----0,7 г ----17 г

Ириша, хорошего дня!

Добавлено спустя 57 секунд:
Классная семейка!!! Отдыхает!!!!! Спасибо за позитивчик!