Доброе утро!
Вчера начала считать калории, не знаю сколько продержусь, но пока все по плану - считаю, хожу - считаю шаги, и ещё воду надо посчитать сегодня.
Всем хорошего дня!!!!!!

Мариночка привет
Что значит- не знаешь сколько продержится - обязательно нужно держаться
А ты с Лесли попробуй походи. Я хожу, иногда правда прогуливаю, не без этого, но хожу
Удачи

Ириш, честно, каждый день собираюсь, но никак не соберусь, ленюшки....

Привет Марин!Я бы подумала насчёт Лесли.У меня вес был меньше.и то я колено повредила.
Иришке легко советовать.она нас легче да еще и на сколько.Ириш,без обид!
А вот прогулки по улице-это всё наше.

Девушки, всем привет.
Надюша, стараюсь гулять,а вчера дома просидела, погода дрянь, то ли снег, то ли дождь весь день. Хотя, это конечно отмазка ..
А с Лесли все таки надо, в такую погоду, мне кажется это выход.

Привет Марин!Я стараюсь в любую погоду выходить.пока не скользко.А потом на дорожку встану.
А про Лесли-каждый сам решает для себя.Я просто высказала свое мнение.Удачи тебе и всем нам!!!

Надюш, я понимаю, каждый решает сам....Дорожки у меня нет, пошла на улицу.....Спасибо за "волшебный пинок"!

Мариночка, привет! Рада, что ты нашлась. Я сама недавно тоже нашлась.Так рада была девочкам!

Марина, привет!
С возвращением!
Удачного и вкусного тебе похудения!

Марина, привет! Как давно тебя не было. Хорошо ,что снова здесь с нами. А то нас как то все меньше и меньше.
Вес конечно у тебя ( без обид) огромный. Но было бы желание и немного то усилий приложить и все будет налаживаться. Я Сергея Обложко постоянно смотрю. У него в инстаграмме по четвергам и воскресеньям прямые эфиры. Много говорит, но очень толково и интересно. Кое чего из его советов по питанию я испоьзую. И если бы не нарушать все было бы отлично. Но с моим графиком работы не всегда это получается.
Так что бери себя в руки и вперед.