Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 22:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3698 ]  На страницу Пред.  1 ... 343, 344, 345, 346, 347, 348, 349 ... 370  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 04 янв 2017, 10:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8492
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,287

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
МАРИНОЧКА, С НОВЫМ ГОДОМ ТЕБЯ :-|-:

Изображение
[/Center]

Ты куда опять пропала? :look: :search: Надеюсь у тебя все нормально и ты просто ленишься пообщаться с нами :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мой МФ за этот год на 1 страничке моего дневника


Последний раз редактировалось Арина49 18 июл 2017, 20:24, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 30 янв 2017, 07:55 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Марина ! Когда уже ты появишься ? Выходи из под полья :-) ,нам без тебя скучно :a_g_a: .

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 18:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Привеееет!
Не решила ещё возвращаться или нет.......Похудением не занимаюсь - просто живу. Вес мой сейчас 88 кг - приблизительно ( на весы давно не становилась).
Девочки, мои дорогие! Всем привет, я вас помню и люблю.
Сейчас немного подболела, вот подлечусь и подумаю о возвращении. Всем удачи, ЗДОРОВЬЯ и счастья.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 18:34 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Ну надо же, я уже несколько месяцев не заходила на сайт. И вот сразу Марина нарисовалась. Привет, подруга.Да ладно,вес наш оставим в покое,просто будем жить и радоваться,что можно пообщаться.Я на даче, весы забросила,ем все ,но понемногу , главное гуляю вечером с соседкой.Нас дождями заливало,только недавно погода установилась теплая. Напиши, как ты живешь. Лечись и снова давай общаться.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 20:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8492
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,287

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
Мариночка приветик :-|-:
Ну наконец то ты появилась :cool_cool: :ta_n_cor:
Марина51 писал(а):
Не решила ещё возвращаться или нет.......

Даже и не сомневайся, обязательно возвращайся, за компанию все легче. Вот мне не худеется, но хоть старюсь, чтобы вес не увеличивался, общение стимулирует :a_g_a:
Я то думала, что вас там совсем загнобили и не дают выхода в интернет, а оказывается это ты просто ленишься.
ОЧЕНЬ ЖДУ ТВОЕГО ВОЗВРАЩЕНИЯ :in_love:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мой МФ за этот год на 1 страничке моего дневника


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 21 июл 2017, 15:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 6761
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 6,660

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Марина,приветствую!
Тоже жду твоего выхода на общение!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 25 мар 2018, 09:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Всем доброго времени!

Сколько же времени я здесь не появлялась? Полгода.......год?
За это время вес то уходил, то возвращался, был и 80 кг и 90кг. Меньше 80 мне сбросить так и не удалось, и то потому что была операция. Но...... - это всё в прошлом, буду думать о будущем, и мне надо прийти к 80, именно в этом весе я я чувствую себя хорошо, давление нормализуется, на суставчики нагрузка уменьшается.
В общем решила пожить здесь, фиксировать свою еду. Буду выкладывать меню.
Критиковать не надо....я в свои 57 уже столько знаю про Правильное питание, что нового мне никто уже ничего не скажет. Это моя личная диета, мне с ней комфортно. В основу взята диета Профессора Углова но я изменила под себя и свой режим дня. Кому интересно, читайте в интернете.
Поддерживать можно и нужно :a_g_a: :hi_hi_hi: .
Ну, вот, как-то так.

Вес на сегодня 93,3 кг. Есть одно но........мои весы увеличивают показания примерно на 3-,3.5 кг. Значит, я вешу около 90 кг.
Скорее всего я не буду искать трудных путей и буду фиксировать вес по показаниям своих весов, а меньший вес будет мне в качестве бонуса.
Итак.......начинаю сегодня.

9:00 Кофе с молоком и галета из отрубей и пророщенного зерна с тонким слоем меда.
11:00 Яйцо и чернослов (8-10 шт)
14:00 Сала из свежих овощей ( пекинка, огурец, перец, помидор, укроп) с сыром фета и маслинами (6 шт) , кусочек хлеба.
16:00 Апельсин, чай
18:00 Творог и галета с медом, чай
20:00 кефир

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 25 мар 2018, 12:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 11804
Изображений: 521
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 10,241

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (41)
С возвращением!

_________________
Новый дневник
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=24430
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 25 мар 2018, 12:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15986
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,839

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Привет, Марина!
Марина51 писал(а):
Критиковать не надо....я в свои 57 уже столько знаю про Правильное питание, что нового мне никто уже ничего не скажет.


Это правильно. Нас учить - только портить. :-):

Успеха тебе!

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 25 мар 2018, 16:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.01.2013
Сообщения: 3703
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,003

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (16)
Привет, Марина!
Здорово, что вернулась!
Здоровья тебе, и пусть все получится, что задумано.

_________________
---------------------------------------------------------------------
Меня зовут Людмила.

Первый этап
Изображение


Конечная цель
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3698 ]  На страницу Пред.  1 ... 343, 344, 345, 346, 347, 348, 349 ... 370  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, BlackGajka, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Illugia, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB