Ириша, привет!
Выше нос

А ты яблочки на голодный желудок кушала? у меня тоже побаливает, если ничего задолго до этого не ела

Спасибо

Ну вот еще один минус, вас то двое, значит 2 пенсии, а я то одна и у меня половина уходит на еду зверятам Сын, конечно, помогает, но он, к сожалению, не так много зарабатывает, а сейчас еще и развелся и сейчас со мной живет

Да я уж стараюсь

Неее, я с утра после Джиллиан ем овсяную кашку на воде
Зато сейчас в 20.00 схомячила 4 сосиски , но они правда тоооооненькие Хорошо я решила неделю не взвешиваться

Я здесь подумала и решила, что если через месяц вес не начнет снижаться, то устрою перерыв в занятиях с Джиллиан. Буду тогда только с Лесли шагать, а то я мучаю себя этими занятиями, а толку 0. Вот вчера делала Нет проблемным зонам, а сегодня Плоский живот, делала без всякого удовольствия Вот такое мое решение

Привет!
Ты права,смена занятий часто приносит результат..
Да и зачем делать что то не в радость? От этого точно проку не будет

Привет всем, кто посетит меня
Нет совсем ничего не делать я пока не могу, но и удовольствие я от этого получать не буду, это я точно знаю Просто я осознаю, что НАДО, вот и мучаю себя Сегодня делала Нет проблемным зонам. Я вот заметила, что когда у меня вес был в норме, то во время упражнений мне даже не жарко было, а сейчас, когда у меня избыточный вес - мне делать упражнения жарковато, а может быть, еще из-за того, что в комнате стало теплее Да и питаться правильно у меня не получается, да и особо не хочется Вот сегодня пошла на рынок купить Кузе поесть, а в итоге и себе купила ...... ветчину Вот такая я неорганизованная

Ирочка, привет! Ты главное следи, чтобы вес не прибавлялся.
Сейчас выглядишь прекрасно, фигурка совсем не плохая. Вот когда душа тебе
подскажет, что пора сбросить несколько кг, тогда и начнешь и правильно питаться,
и принимать другие меры. Я так думаю.
Если бы у меня был такой ИМТ, я вообще бы не парилась

Ирина! Поздравляю с Рождеством!!!!!

Я тоже присоединяюсь к поздравлениям

Я хочу пожелать в Рождество,
Чтобы ваши мечты исполнялись,
Чтобы было на сердце тепло,
Чтобы близкие вам улыбались.

Пусть улыбка не сходит с лица,
Вы достойны лишь лучшего, знаю!
Пусть удаче не будет конца,
От души вам сегодня желаю!