Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 04:11

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 35 из 67
  [ Сообщений: 664 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 67  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
tatianka80
 Заголовок сообщения: Re: tatianka80: стать лучшей версией себя
СообщениеДобавлено: 11 авг 2022, 13:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.11.2019
Сообщения: 4008
Изображений: 1116
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 18

Награды: 102
Блог: Просмотр блога (1)
10.08.2022 вес 112,0
КБЖУ - 1892/114/87/157 :-ok-:
Завтрак: кофе с молоком и сахаром, хлебцы, масло сливочное
Обед: булгур, куриное бедро отварное, салат из огурца и помидора с подсолнечным маслом
Полдник: творог со сметаной, кофе с молоком и сахаром
Ужин: оладьи из кабачка
Вода - 2,0 л
Шаги - 13045

_________________
Изображение
конкурсы
100 дней до Нового года - вес в среду
Успей нарядиться Снегурочкой - вес в пятницу
Взвешенные и счастливые люди - вес в пятницу


Последний раз редактировалось tatianka80 11 авг 2022, 13:30, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tatianka80
 Заголовок сообщения: Re: tatianka80: стать лучшей версией себя
СообщениеДобавлено: 11 авг 2022, 13:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.11.2019
Сообщения: 4008
Изображений: 1116
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 18

Награды: 102
Блог: Просмотр блога (1)
Сегодня вес на утро 111,5 :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:

_________________
Изображение
конкурсы
100 дней до Нового года - вес в среду
Успей нарядиться Снегурочкой - вес в пятницу
Взвешенные и счастливые люди - вес в пятницу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
*Dulsineya*
 Заголовок сообщения: Re: tatianka80: стать лучшей версией себя
СообщениеДобавлено: 11 авг 2022, 13:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2016
Сообщения: 11601
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 12,546

Награды: 152
Блог: Просмотр блога (0)
tatianka80 писал(а):
Сегодня вес на утро 111,5 :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:

:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:
поздравляю, Танюш :cool_cool:

_________________
Жизнь, потраченная на совершение ошибок, не только достойнее, но и полезнее, чем жизнь, потраченная на ничегонеделание.

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
tatianka80
 Заголовок сообщения: Re: tatianka80: стать лучшей версией себя
СообщениеДобавлено: 11 авг 2022, 13:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.11.2019
Сообщения: 4008
Изображений: 1116
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 18

Награды: 102
Блог: Просмотр блога (1)
*Dulsineya*
Спасибо, Леночка! Я тоже с утра с такими глазами на весах стояла, даже перевесилась три раза :-) вес один и тот же :-):
Думаю, что это из-за достаточного количества белка в рационе :nez-nayu:

_________________
Изображение
конкурсы
100 дней до Нового года - вес в среду
Успей нарядиться Снегурочкой - вес в пятницу
Взвешенные и счастливые люди - вес в пятницу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tatianka80
 Заголовок сообщения: Re: tatianka80: стать лучшей версией себя
СообщениеДобавлено: 13 авг 2022, 11:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.11.2019
Сообщения: 4008
Изображений: 1116
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 18

Награды: 102
Блог: Просмотр блога (1)
11.08.2022
КБЖУ - 2412/78/121/253 - неприятности на работе сразу дали о себе знать ночным жором... когда же я научусь сдерживать себя...
Завтрак: кофе с молоком и сахаром, хлебцы, масло сливочное
Обед: хлеб, куриное филе отварное, салат из огурца и помидора с подсолнечным маслом
Полдник: шоколад черный
Ужин: салат из огурца и помидора с майонезом, хлеб
Поздний ужин: оладьи из кабачков, сметана
Ночью: оладьи из кабачков, майонез с чесноком, сало :facepalm:
Вода - 1,25 л
Шаги - 12700

_________________
Изображение
конкурсы
100 дней до Нового года - вес в среду
Успей нарядиться Снегурочкой - вес в пятницу
Взвешенные и счастливые люди - вес в пятницу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tatianka80
 Заголовок сообщения: Re: tatianka80: стать лучшей версией себя
СообщениеДобавлено: 13 авг 2022, 11:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.11.2019
Сообщения: 4008
Изображений: 1116
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 18

Награды: 102
Блог: Просмотр блога (1)
12.08.2022 вес 112,0
КБЖУ - 1972/58/111/180 - сумела сдержать себя сегодня ночью, хотя хотелось что-нибудь схомячить...
Завтрак: кофе с молоком и сахаром, хлебцы, масло сливочное
Обед: булгур, куриное филе отварное, салат из огурца и помидора с подсолнечным маслом
Полдник: шоколад черный
Ужин: салат из огурца и помидора с майонезом, хлеб, сало :facepalm: - опять ем его, хоть давала себе наставление отказаться от сала полностью :ny_tik:
Поздний ужин: оладьи из кабачков, майонез с чесноком
Вода - 1,25 л
Шаги - 16919

_________________
Изображение
конкурсы
100 дней до Нового года - вес в среду
Успей нарядиться Снегурочкой - вес в пятницу
Взвешенные и счастливые люди - вес в пятницу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
*Dulsineya*
 Заголовок сообщения: Re: tatianka80: стать лучшей версией себя
СообщениеДобавлено: 17 авг 2022, 11:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2016
Сообщения: 11601
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 12,546

Награды: 152
Блог: Просмотр блога (0)
tatianka80 писал(а):
Ночью: оладьи из кабачков, майонез с чесноком, сало

:-) :-) :-) :-)
ну отвесила же, Танюш :cool_cool:
так что, может, это новый метод похудения :-) :cool_cool:

_________________
Жизнь, потраченная на совершение ошибок, не только достойнее, но и полезнее, чем жизнь, потраченная на ничегонеделание.

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
@Ириша@
 Заголовок сообщения: Re: tatianka80: стать лучшей версией себя
СообщениеДобавлено: 17 авг 2022, 12:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 2857
Изображений: 10
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,962

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
tatianka80 писал(а):
Поздний ужин: оладьи из кабачков, майонез с чесноком

Хороший такой ужин,я б тоже такое съела :-)

_________________
Я Ира, и ко мне на ты!)

Изображение

Изображение

С 18.07.2022года:
Моя 1я цель-99-95кг- 13.08.22!
2я цель- 95-90кг- 24.09.22!
3я цель-90-85кг-24.11.22!
4я цель-85-80кг-
5я цель-80-75кг-
6я цель-75-70кг
7я цель-70-65кг
8я цель-65-60кг

Саши 1я цель-74-70- 08.09.22!!!
2я цель-70-65кг-
3я цель-65-60кг-
4я цель- 60-55кг-
5я цель-55-50кг-


Конкурсы:
Фреш-1,8,15,22-по Сб.
Взвешенные люди-Пт

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
*Dulsineya*
 Заголовок сообщения: Re: tatianka80: стать лучшей версией себя
СообщениеДобавлено: 17 авг 2022, 12:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2016
Сообщения: 11601
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 12,546

Награды: 152
Блог: Просмотр блога (0)
@Ириша@ писал(а):
tatianka80 писал(а):
Поздний ужин: оладьи из кабачков, майонез с чесноком

Хороший такой ужин,я б тоже такое съела :-)

да по ходу никто бы не отказался :-)
но у меня оладьей нет из кабачков нет, а готовить их в лом :smu:sche_nie: :-)

_________________
Жизнь, потраченная на совершение ошибок, не только достойнее, но и полезнее, чем жизнь, потраченная на ничегонеделание.

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
*Dulsineya*
 Заголовок сообщения: Re: tatianka80: стать лучшей версией себя
СообщениеДобавлено: 07 сен 2022, 14:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2016
Сообщения: 11601
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 12,546

Награды: 152
Блог: Просмотр блога (0)
ку ку, есть кто живой? :-)

_________________
Жизнь, потраченная на совершение ошибок, не только достойнее, но и полезнее, чем жизнь, потраченная на ничегонеделание.

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 35 из 67
  [ Сообщений: 664 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 67  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aftor, BingBot, ClaudeBot, Elenochka63, GPTBot, ThinkBot, TrendictionBot, vvikf, YandexBot, Панночка, Владимир1964, Людмила Скиб

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB