Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 сен 2025, 14:59

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 35 из 67
  [ Сообщений: 664 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 67  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
tatianka80
 Заголовок сообщения: Re: tatianka80: стать лучшей версией себя
СообщениеДобавлено: 11 авг 2022, 13:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.11.2019
Сообщения: 4000
Изображений: 1115
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 42

Награды: 101
Блог: Просмотр блога (1)
10.08.2022 вес 112,0
КБЖУ - 1892/114/87/157 :-ok-:
Завтрак: кофе с молоком и сахаром, хлебцы, масло сливочное
Обед: булгур, куриное бедро отварное, салат из огурца и помидора с подсолнечным маслом
Полдник: творог со сметаной, кофе с молоком и сахаром
Ужин: оладьи из кабачка
Вода - 2,0 л
Шаги - 13045

_________________
Изображение
конкурсы
Осенний фреш - вес во понедельник
Заплыв - вес в пятницу
Взвешенные и счастливые люди - вес в пятницу


Последний раз редактировалось tatianka80 11 авг 2022, 13:30, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tatianka80
 Заголовок сообщения: Re: tatianka80: стать лучшей версией себя
СообщениеДобавлено: 11 авг 2022, 13:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.11.2019
Сообщения: 4000
Изображений: 1115
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 42

Награды: 101
Блог: Просмотр блога (1)
Сегодня вес на утро 111,5 :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:

_________________
Изображение
конкурсы
Осенний фреш - вес во понедельник
Заплыв - вес в пятницу
Взвешенные и счастливые люди - вес в пятницу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
*Dulsineya*
 Заголовок сообщения: Re: tatianka80: стать лучшей версией себя
СообщениеДобавлено: 11 авг 2022, 13:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2016
Сообщения: 11530
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 10,034

Награды: 152
Блог: Просмотр блога (0)
tatianka80 писал(а):
Сегодня вес на утро 111,5 :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:

:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:
поздравляю, Танюш :cool_cool:

_________________
Жизнь, потраченная на совершение ошибок, не только достойнее, но и полезнее, чем жизнь, потраченная на ничегонеделание.

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
tatianka80
 Заголовок сообщения: Re: tatianka80: стать лучшей версией себя
СообщениеДобавлено: 11 авг 2022, 13:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.11.2019
Сообщения: 4000
Изображений: 1115
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 42

Награды: 101
Блог: Просмотр блога (1)
*Dulsineya*
Спасибо, Леночка! Я тоже с утра с такими глазами на весах стояла, даже перевесилась три раза :-) вес один и тот же :-):
Думаю, что это из-за достаточного количества белка в рационе :nez-nayu:

_________________
Изображение
конкурсы
Осенний фреш - вес во понедельник
Заплыв - вес в пятницу
Взвешенные и счастливые люди - вес в пятницу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tatianka80
 Заголовок сообщения: Re: tatianka80: стать лучшей версией себя
СообщениеДобавлено: 13 авг 2022, 11:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.11.2019
Сообщения: 4000
Изображений: 1115
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 42

Награды: 101
Блог: Просмотр блога (1)
11.08.2022
КБЖУ - 2412/78/121/253 - неприятности на работе сразу дали о себе знать ночным жором... когда же я научусь сдерживать себя...
Завтрак: кофе с молоком и сахаром, хлебцы, масло сливочное
Обед: хлеб, куриное филе отварное, салат из огурца и помидора с подсолнечным маслом
Полдник: шоколад черный
Ужин: салат из огурца и помидора с майонезом, хлеб
Поздний ужин: оладьи из кабачков, сметана
Ночью: оладьи из кабачков, майонез с чесноком, сало :facepalm:
Вода - 1,25 л
Шаги - 12700

_________________
Изображение
конкурсы
Осенний фреш - вес во понедельник
Заплыв - вес в пятницу
Взвешенные и счастливые люди - вес в пятницу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tatianka80
 Заголовок сообщения: Re: tatianka80: стать лучшей версией себя
СообщениеДобавлено: 13 авг 2022, 11:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.11.2019
Сообщения: 4000
Изображений: 1115
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 42

Награды: 101
Блог: Просмотр блога (1)
12.08.2022 вес 112,0
КБЖУ - 1972/58/111/180 - сумела сдержать себя сегодня ночью, хотя хотелось что-нибудь схомячить...
Завтрак: кофе с молоком и сахаром, хлебцы, масло сливочное
Обед: булгур, куриное филе отварное, салат из огурца и помидора с подсолнечным маслом
Полдник: шоколад черный
Ужин: салат из огурца и помидора с майонезом, хлеб, сало :facepalm: - опять ем его, хоть давала себе наставление отказаться от сала полностью :ny_tik:
Поздний ужин: оладьи из кабачков, майонез с чесноком
Вода - 1,25 л
Шаги - 16919

_________________
Изображение
конкурсы
Осенний фреш - вес во понедельник
Заплыв - вес в пятницу
Взвешенные и счастливые люди - вес в пятницу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
*Dulsineya*
 Заголовок сообщения: Re: tatianka80: стать лучшей версией себя
СообщениеДобавлено: 17 авг 2022, 11:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2016
Сообщения: 11530
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 10,034

Награды: 152
Блог: Просмотр блога (0)
tatianka80 писал(а):
Ночью: оладьи из кабачков, майонез с чесноком, сало

:-) :-) :-) :-)
ну отвесила же, Танюш :cool_cool:
так что, может, это новый метод похудения :-) :cool_cool:

_________________
Жизнь, потраченная на совершение ошибок, не только достойнее, но и полезнее, чем жизнь, потраченная на ничегонеделание.

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
@Ириша@
 Заголовок сообщения: Re: tatianka80: стать лучшей версией себя
СообщениеДобавлено: 17 авг 2022, 12:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 2857
Изображений: 10
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,962

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
tatianka80 писал(а):
Поздний ужин: оладьи из кабачков, майонез с чесноком

Хороший такой ужин,я б тоже такое съела :-)

_________________
Я Ира, и ко мне на ты!)

Изображение

Изображение

С 18.07.2022года:
Моя 1я цель-99-95кг- 13.08.22!
2я цель- 95-90кг- 24.09.22!
3я цель-90-85кг-24.11.22!
4я цель-85-80кг-
5я цель-80-75кг-
6я цель-75-70кг
7я цель-70-65кг
8я цель-65-60кг

Саши 1я цель-74-70- 08.09.22!!!
2я цель-70-65кг-
3я цель-65-60кг-
4я цель- 60-55кг-
5я цель-55-50кг-


Конкурсы:
Фреш-1,8,15,22-по Сб.
Взвешенные люди-Пт

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
*Dulsineya*
 Заголовок сообщения: Re: tatianka80: стать лучшей версией себя
СообщениеДобавлено: 17 авг 2022, 12:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2016
Сообщения: 11530
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 10,034

Награды: 152
Блог: Просмотр блога (0)
@Ириша@ писал(а):
tatianka80 писал(а):
Поздний ужин: оладьи из кабачков, майонез с чесноком

Хороший такой ужин,я б тоже такое съела :-)

да по ходу никто бы не отказался :-)
но у меня оладьей нет из кабачков нет, а готовить их в лом :smu:sche_nie: :-)

_________________
Жизнь, потраченная на совершение ошибок, не только достойнее, но и полезнее, чем жизнь, потраченная на ничегонеделание.

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
*Dulsineya*
 Заголовок сообщения: Re: tatianka80: стать лучшей версией себя
СообщениеДобавлено: 07 сен 2022, 14:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2016
Сообщения: 11530
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 10,034

Награды: 152
Блог: Просмотр блога (0)
ку ку, есть кто живой? :-)

_________________
Жизнь, потраченная на совершение ошибок, не только достойнее, но и полезнее, чем жизнь, потраченная на ничегонеделание.

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 35 из 67
  [ Сообщений: 664 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 67  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, akvageona, Alexxx34, AmazonBot, Алина 3009, BarkrowlerBot, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, Есина, Елена.Премудрая, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, KETI_G, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, Оларт, Ольвия, Poshagovorecept, SentiBot, smertelniytanez, tbeluha, TrendictionBot, YandexBot, Zarinasas, Люся1213

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB