Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Ириша, привет!

Как твое самочувствие сегодня?

Марина51 писал(а):

А я даже не взвешиваюсь.....чтобы не расстраиваться...

Страусиная политика... Я обязательно взвешиваюсь, чтобы самой
стыдно было :-)

nana47

Марина51 писал(а):

потом зачиталась

Что читаешь? Поделись с обществом. :-|-:

svez-tatyana

Иришка, привет! Не хворай! :ni_zia:

А я вот как Инна, взвешиваюсь каждое утро. Тут перестала так нахватала кг. Это видно кому что. Мне так нужно взвешиваться и чтобы стыдно перед собой и чтобы в этот день может что то не схомячить лишнего.

Арина49

Всем приветик
Утро прошло как обычно :-):

С Лесли вчера походила. Подумываю попробовать опять позаниматься с Джилл хотя бы 2-3 раза в неделю, т.к. вес вместо того чтобы снижаться упорно увеличивается :ny_tik:

С очередного понедельника постараюсь все таки во первых, наладить сон, хотя бы не ложиться не позже 23 часов, знаю что это тоже поздно, но пока так. Хотя мне ночные часы нравятся больше, но попробовать стоит :a_g_a:

А про питание вообще молчу, много, много у меня нарушений, так что нечего удивляться, что вес уже практически вернулся к тому с чего начинала. А это стыдно и грустно :smu:sche_nie:

Вот такие у меня невеселые дела :du_ma_et:

svez-tatyana писал(а):

А я вот как Инна, взвешиваюсь каждое утро

Так я тоже каждое утро взвешиваюсь и даже вечером, но что то постоянные плюсы очень меня стали напрягать :ny_tik:

svez-tatyana

Иришка, вечером зачем? Ночью не спишь и наверное что то съедаешь поздно? Ну сон налаживай, пусть не в 23, но не в 2 ночи. :sh_ok:

Это я ложусь периодически так поздно из-за работы. И поэтому сонный график сбивается.

nana47

Ирочка,Поддерживаю предыдущих корреспондентов.
От сна не только вес зависит,но и здоровье. Ты и сама это всё прекрасно знаешь и понимаешь!
БЕРИ СЕБЯ В РУКИ!
:-|-:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Ириша, привет!

Я после бессонной ночи отвес не жду.
А у тебя каждая ночь бессонная.
И правильно Нана пишет про здоровье :a_g_a:

Арина49 писал(а):

вес вместо того чтобы снижаться упорно увеличивается :ny_tik:

А про питание вообще молчу, много, много у меня нарушений, так что нечего удивляться, что вес уже практически вернулся к тому с чего начинала.
что то постоянные плюсы очень меня стали напрягать :ny_tik:

Так может, весы и не виноваты? :du_ma_et:

Налаживай свой режим и питание, и всё станет хорошо. :-|-:

Марина51

Ариша, привет.

Иннна писал(а):

Налаживай свой режим и питание, и всё станет хорошо.

Золотые слова, и весы тут не при чем....взвешивайся - не взвешивайся......

Арина49

Всем приветик
У меня все по старому. Вес расстраивает :-(

, поэтому писать не хочется :ne_ne_ne:

nana47

Арина49 писал(а):

Вес расстраивает , поэтому писать не хочется

Ирочка,у нас у всех сейчас такой период.
Ищем пути,пробуем разные варианты. Пробьёмся! А не писать - это не выход!
Так что ждём твоего плана действий по улучшению настроения и настроя! :ki_ss:

Правила форума

Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!

Кто сейчас на конференции