Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 19:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3698 ]  На страницу Пред.  1 ... 319, 320, 321, 322, 323, 324, 325 ... 370  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 06 июн 2016, 16:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8492
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,287

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
Мариночка приветик :-|-:
Марина51 писал(а):
Помогите......киньте тапком , дайте совет, а лучше под.....опник.

Выполняю твою просьбу :punish: :spa-nk: Ну как то вот так :hi_hi_hi: Правда прям и не знаю а имею ли я право на это :du_ma_et: Сама не намного лучше :smu:sche_nie:
А вообще желаю тебе удачи, чтобы все что ты наметила сбылось :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мой МФ за этот год на 1 страничке моего дневника


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 07 июн 2016, 09:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Аришечка, спасибо! Чего то не помогло.........может ещё :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 07 июн 2016, 11:12 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2014
Сообщения: 1856
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,341

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
Марина :pri_vet:-: как я тебя понимаю
при непогоде такая апатия и лень одолевают
но выглянет солнышко и всё наладится.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 08 июн 2016, 09:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Всем привет! Лида, рада тебе очень! Да, погода- это для нас, стройнеющих, много значит. Гулять надо, а в ливен-ь то какая прогулка. Вот и сижу дома, под'едаюсь от скуки. :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 08 июн 2016, 09:38 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2014
Сообщения: 1856
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,341

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
Марина :pri_vet:-: я вчера целый день дома просидела т.к. дождь лил не переставая
даже пустой холодильник меня на это не сподвиг :-) но я одна и мне проще. По сусекам поскребла
и обошлась. Идея оценивать себя выглядит скорее всего смешной, но как то мобилизует.
Забегай и не скучай там :good_luck: :son-ce:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 08 июн 2016, 14:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 6761
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 6,660

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Маришечка,доброго дня!
Не печалься,домой приедешь-войдёшь в колею привычной жизни!Утешаю тебя,а сама уже готовлюсь к 2-х недельному пищевому "разврату"! :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 09 июн 2016, 08:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Девочки, привет!
Вчера не гуляла, но и не обжиралась......нашла себе забаву - вязала крючком салфетку.
Лида, ну идея смешная или нет, а помогает! :cool_cool: вчера оценила себя на 3.Минус 2 балла за отсутствие прогулки (дождь). И ела конфетки. Всего написала 5 пунктов оценки.
Всем хорошего дня. Кажется сегодня сухо :a_g_a: . Будем гулять.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 09 июн 2016, 09:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Решила дополнить сегодняшнее сообщение.
Вот мои 5 пунктов. И соответственно 5 баллов.
1. 5 чашек воды, чашка 300 мл.
2. Исключить конфеты и печеньки
3. Прогулка
4. Выполнять режим питания. ( по времени )
5. Ужин только белковый.

Вот такие простые условия.

Наверное со временем я эти условия пересмотрю. :a_g_a: пока так!

А сейчас гуляяяяять........выполняяяяяяять!!!!!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 09 июн 2016, 09:11 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2014
Сообщения: 1856
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,341

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
Марина :pri_vet:-: у меня 5 ёще не было :cry_ing: это Надя отличница :so_happy:
у нее система сложнее она человек основательный, а я так себе-дама расслабленная :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 09 июн 2016, 14:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 6761
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 6,660

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
runya
Не скромничай,у тебя зато результат,до которого мне еще шагать и шагать!
Все мы отличницы-раз смогли освободить свои тела от лишнего жира!и самое главное-удерживаем результат(пусть и с маленькими отклонениями!куда ж без них!).

Мариночка-доброго дня тебе!

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Идею с 5-ю бокалами воды утащила себе-у меня кружки чайные на 300 гр.
Прям в тетрадь записала. :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3698 ]  На страницу Пред.  1 ... 319, 320, 321, 322, 323, 324, 325 ... 370  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 119116, annasergeevna_80_2, BingBot, ClaudeBot, София Потоцкая, Елена55, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, Krasivay, Ksyu, lina52, Lipa, Margarita211093, MetaExternalAgentBot, OlgaRi, realkea, SentiBot, shipovnik, Svetlana Kuznetsova, svs1122, ThinkBot, TrendictionBot, Tusy, xelena555, YandexBot, Королева мечей, Вера1959, ИринаMIA


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB