Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!

Марина51

Ириша, а ты все время калории считаешь? Мне так лень.... :smu:sche_nie:

А соевый шницель? Это из сухого соевого мяса? Или из тофу? Расскажи как делаешь?

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

viewtopic.php?f=51&t=12046

viewtopic.php?f=51&t=12055

Арина49

ИННОЧКА - СПАСИБО :in_love:

Арина49

Марина51 писал(а):

а ты все время калории считаешь? Мне так лень....
А соевый шницель? Это из сухого соевого мяса? Или из тофу? Расскажи как делаешь?

Мариночка, я только второй день считаю :smu:sche_nie:

Правда одно время довольно таки регулярно считала, а после бросила :-):

Теперь вот опять решила.
Такой же шницель был, а готовлю как там написано :-):

Добавлено спустя 37 секунд:
Внизу это сам стейк :-):

aln

Привет, Ириша!

Арина49 писал(а):

Вес сегодня 70,6 - вот и пойми мою организму , вчера то 71,4

Ну вот и долгожданный отвесище, поздравляю!!!

Арина49 писал(а):

Сейчас подкорректировала свое вчерашнее меня, так у меня и углеводы перебор и даже кал умудрилась перебрать Вот тебе и мало ем

Ириша, а какой же у тебя коридор? Мне кажется, ты действительно мало ешь, как же ты перебрала коридор :sh_ok:

Иннна писал(а):

Решила проверить, сколько же я ем. Оказалось стойко меньше
1200 ккал, было и 950 и 1000

А я когда начинаю проверять, оказывается стойко больше положенного:-) Вот поэтому Инна худеет, а я танцую на одном месте :nez-nayu:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

aln писал(а):

А я когда начинаю проверять, оказывается стойко больше положенного:-) Вот поэтому Инна худеет, а я танцую на одном месте

Как раз нет! Я же написала, вес встал! И самочувствие было
не слишком хорошее :-(

Сейчас я ем не меньше 1250-1350 ккал и вес пошел вниз, особенно,
когда подключила Лесли.

Ириша тоже скинула после того, как начала ходить с Лесли,
думаю, что так. :a_g_a:

А контроль питания должен быть обязательно!

Арина49

Иннна писал(а):

Ириша тоже скинула после того, как начала ходить с Лесли,
думаю, что так.

Нет девочки, я совершенно в этом не уверена, т.к. я же писала, что у меня вес постоянно прыгает от 70,100 до 71 и далее, правда 72 не было ттт, но 71,8 было :sh_ok:

Коридор у меня 1276-1410, а наела я вчера 1550, это я еще наверняка не все учла :smu:sche_nie:

nana47

Ириша, и к тебе забежала на огонёк.
Как готовишься к Новому году?
Кстати, хотела спросить,ты пост держишь в этом году?
:-|-:

Арина49

nana47 писал(а):

Кстати, хотела спросить,ты пост держишь в этом году?

ОБЯЗАТЕЛЬНО !!!

Арина49

Доброго всем пасмурного, теплого утречка
Утро прошло как обычно. С Кузей погуляла, киски поели, Кузя отказался, у него так бывает или после ест, иногда даже уже перед вечерней прогулкой, а иногда устраивает себе "разгрузочный день" и вообще не ест :du_ma_et:

У меня так не получается :dreams:

Вчера с Лесли походила 2 мили, 3 каждый день что то мне как то тяжеловато, в смысле жду поскорее бы закончить :a_g_a:

В еде во всем перебор кроме белков. Я так думаю что это из-за хлеба, совсем от него отказаться я не могу :ne_ne_ne:

Все таки я решила недельку продержаться без ингалятора, вот уже 2 дня, утром нормально, вечером половину прогулки с Кузей тоже нормально, а после уже ощущаю и в горле хрипеть начинает, домой прихожу минут через 10-15 все проходит, и когда с Лесли хожу к концу дыхание сбивается. Так и хочется "принять дозу" :hi_hi_hi:

но я все таки выдержу, я надеюсь :a_g_a:

Вес сегодня 70,2, -400 г, но радоваться рано :-):

Правила форума

Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!

Кто сейчас на конференции