Хочешь размяться иди ходи, быстрым шагом... о силовых даже и не думай... Сначала полностью восстановись.

Итоги дня:
Вес всё ещё не знаю, надо завтра не забыть взвеситься, надеюсь не ужаснусь)))
К 1610 Б 116,6 Ж 51 У 165,8
Тренировка - лёгкая разминка, заодно поправляла "технику" малышке, а то у неё нагнуться с прямой спиной не получалось, отжимания у неё получаются, по крайней мере раза 2 полностью правильно, а потом начинает голова и попа гулять. Ещё она очень смешно подпрыгивает из приседа Почему то приземляется на прямые ноги и только потом приседает, не соединяла в одно движение. Подошли с другой стороны - сгибали ноги по чуть чуть, получилось лучше, в конце даже почти правильно!
Эх, вот бы чудо и вес завтра удивил ! ( Помню я про замеры, но надеяться что они удивят буду только в пятницу )

Итоги дня:
Вес 69,7 - я, конечно, понимала что без подсчета налажала, но чтоб так... Не думаю что это какие то последствия болезни
К 1617 Б 116,5 Ж 51,2 У 167,7
Тренировки не было, вся в работе Вот только закончила отчетик делать, остался ещё один и я всё сдам А на сегодня хватит!

Красноглазка - фу бяка, я то надеялась Не буду больше брать. А вот ставрида и окунь - самое то!

Сегодня всё таки 68,9! УРЯ! А то вчера расстроилась, вот только завтра уже взвешивание для конкурса, а я на 200 гр тяжелее, чем в прошлую пятницу И это не мышцы

Oni, но и не жир.
Вода уйдет...)

Привет!

Заглянула в гости, по дороге нарвала ромашек для приветливой хозяйки дома!

Dream30

Привет! Чуть не забыла, я ж вчера ещё и рыбку копченую кушала, пусть и всего 70 грамм, рыбка отвратительная попалась, то же ведь наверняка воду себе нахватала... Так что я сегодня тренить, выгонять остатки воды!

Самочувствие уже нормальное, чуток насморк, не хочет хрень эта проходить, а больше ничего.

Добавлено спустя 24 секунды:
Диана Д

Ух ты! Спасибочки

Я тебя поддержать!
Давай уже выздоравливать вместе!

Молли По

Пасибо большое!



Я тут чуть пол магазина не сожрала Уже и прикидывала чего и сколько взять... АААА! А в голове как диалог - надо не надо, к тому же завтра контрольное взвешивание, да и вообще только к 68 вернулась, так ещё ниже охота. В итоге я выбрала ту вкусняшку которую мне больше всего хотелось - зефир в шоколаде, взяла немного, думаю на завтра в коридор впишу и съем с утренним кофе! А теперь буду готовить вкусный и полезный ужин! Я сама в шоке что смогла сдержаться и не накупить фигни.

Молодец )))