Марина51: Торжество тела

Арина49

Мариночка приветик
Забежала к тебе поздороваться :-):

И пожелать удачного дня и хорошего настроения :pri_vet:-:

svez-tatyana

Марина, привет! Я тоже хочу пожелать хорошо отдохнуть и с пользой у мамы и возвращения к нам.

Марина51

Девочки, привет всем!
Спасибо, что забегаете. :rose:

Вчера делала повторные замеры. Ушло 3 см в талии и все........остальные измерения неизменны. По ощущениям вроде животик стал поменьше. Больше ничего не чувствую. Как хочется взвеситься, вы не представляете........ :-)

Nadiusha60

Маришечка,с добрым утром!
Как я тебя понимаю...весы это прям наркотик,без них никуда.
А то что - 3 см-это ж здорово! :ro_za:

runya

Марина :pri_vet:-:

очень тебе рада!!!
уменьшение талии дело хорошее :cool_cool:

Заглядывай по возможности. Отдыхай и стройней.

Марина51

Доброе утро, девочки мои!
Несколько дней пишу утром меню и стараюсь придерживаться. Но как то мне это трудно. Вчера вот нарушила , вместо полдника с'ела кусочек сала, потом ломтик копченой колбаски, ну и с хлебушком, конечно :smu:sche_nie:

.
Сегодня написала снова утром весь пищевой план на день и буду стараться. :a_g_a:

Да.......вырабатывание у себя Правильных привычек требует усердия, внимания и терпения, но это со временем....... Помню, как ещё совсем недавно сложно было кушать по часам, и принимать по утрам холодный душ. А теперь - легко! Следующая задача тоже будет решена…….…....постепенно. Есть цель- есть путь!!!!!!!
Желаю всем хороших выходных и достижения целей!

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
И ещё одна цель у меня есть......ПРИВЫЧКА делать утреннюю зарядку. Вот сегодня поленилась.......... :smu:sche_nie:

Арина49

Мариночка приветик

Марина51 писал(а):

Есть цель- есть путь!!!!!!!

Правильные слова :cool_cool:

И вообще все правильно говоришь. Только вот я прихожу к выводу, что правильное питание - это все таки сложно. Вот взять шоу Взвешенные люди, прошлый сезон, там парень который вышел в финал за год уже прибавил, не помню уже сколько, правда он говорит что это мышцы :nez-nayu:

, т.к. спорт он не забросил. Когда они за 3-х метровым забором и никаких соблазнов .... это одно, а на воле другое.
Наверно, есть люди которые придерживаются ПП и совсем не нарушают, но их мало.
Удачи тебе Маришечка :pri_vet:-:

Марина51

Да, Аришечка, ПП сложно, вот и решила вырабатывать привычки, чтобы было просто.

Nadiusha60

Мариш,добрый вечер!
Поддерживаю тебя полностью в выработке полезных привычек!

Nadiusha60

Мариночка,зашла пожелать тебе доброго дня!

Правила форума

Марина51: Торжество тела

Кто сейчас на конференции