Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 08:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3698 ]  На страницу Пред.  1 ... 308, 309, 310, 311, 312, 313, 314 ... 370  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 10:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Лена, ну ты напугала.....я в инете посмотрела..........есть поезда и билеты на них....хоть сегодня поезжай.....

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 10:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2013
Сообщения: 2005
Изображений: 15
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 654

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (1)
Марина51 писал(а):
Лена, ну ты напугала.....я в инете посмотрела..........есть поезда и билеты на них....хоть сегодня поезжай.....


А мне подруга сказала, что у её дочери знакомый ездил на похороны брата и добирался через Белоруссию! :nez-nayu: :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение
Меня зовут ЛЕНА.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 10:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 11846
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 11,574

Награды: 174
Блог: Просмотр блога (20)
Привет! :-|-: я вернулась :-)

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Изображение

1 этап от 116 к 106-ПРОЙДЕН
2 этап от 106 к 96
3 этап от 96 к 86
4 этап от 86 к 80


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 17:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Ксюш, привет! Рада тебя видеть..... :du_ma_et: .......читать...... :-)
Заходи......будем вмесе стройнеть.....

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 09:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 6761
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 6,660

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Мариночка,доброго утра тебе!

Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 10:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Доброе утро всем! Надюша, привет!
Соловей56 писал(а):
Марина51 писал(а):
Лена, ну ты напугала.....я в инете посмотрела..........есть поезда и билеты на них....хоть сегодня поезжай.....


А мне подруга сказала, что у её дочери знакомый ездил


Лен, может самолетом ездил?..... :nez-nayu:

Давно я не писала о своём пути к стройности..... :du_ma_et: Все у меня продвигаеся. Диетолог поддержала после срыва на прошлой неделе, сказала, что все неприятности, болезни и прочие гадости естественно ведут к срыву, потому что худеется только в состоянии радости и хорошего настроения. Да я и сама знала, не зря же рекомендуется баловать себя при похудении подарками и всякими приятными вещами.....
И ещё сказала, чТо самое главное БЕЗ ФАНАТИЗМА - ЭТО САМОЕ ВАЖНОЕ ПРИ ПОХУДЕНИИ. Чтобы не срываться.
Худеть, не напрягаясь выполнять сразу все ограничения, сразу все исключить....так характера надолго не хватает и поэтому после похудения быстро возвращаеся вес и ещё больше. :men: Или в моём случае, похудела месяц и всё.....надоело...... :smu:sche_nie: В общем все исключать медленно....и иногда всё равно себе позволять......
Я например, не могу пить кофе без сахара, то стала пить через день с сахаром и без, теперь с сахаром пью 2-3 раза в неделю, без усилий. Оказывается привыкается очень быстро. :a_g_a: Так и другие вредные любимые продукты есть через день, потом реже и реже. так организм сам перестроится и откажется о вредностей.
Это, конечно не для тех, ко уже похудел и осталось сбросить несколько кг. Потом, другой метод.....А для тех у кого много веса и нарушен обмен и пищевое поведение. Не считать никаких калорий, БЖУ. Обязательно белковый завтрак, а нашу любимую овсянку постепенно исключать из меню на завтрак, а если хочется, то белок добавить обязательно.......

Добавлено спустя 4 минуты 55 секунд:
Ну вот.
Может кому пригодится - буду рада.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 11:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2013
Сообщения: 2005
Изображений: 15
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 654

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (1)
Мариночка! Для меня эти рекомендации диетолога очень спорны. :du_ma_et:
Если тебе они подходят, попробуй! :a_g_a: Здесь даже темка была "Худеем без фанатизма"

viewtopic.php?f=49&t=5740

Возроди её! Может найдёшь своих единомышленников!? А почему нет?? :nez-nayu: Попробуй! :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Меня зовут ЛЕНА.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 11:28 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Марина,привет ! Желаю тебе терпения и упорства ! Худеем без фанатизма - интересно,может правда,продолжишь ее или новую тему заведешь. :a_g_a: :a_g_a: :a_g_a: :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 17:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Девочки, привет!
Соловей56 писал(а):
Для меня эти рекомендации диетолога очень спорны.

Ну дискутировать не буду, я поделилась, может кому пригодится....это не значит, что всем это надо......Лен, эта рекомендация для тех, у кого очень большой вес, кому надо много сбрасывать, а не для тех, кому 2-5 кг. Я выше написала, ты наверное не обратила внимания......

А темку вести не буду.....время надо тратить :du_ma_et: .......мне есть чем заняться помимо интернета.....

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 02 апр 2016, 06:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Девочки, доброе утро! Хорошего дня и приятных выходных!
Сегодня в планах много гулять, всю еду записываю. кушать стала меньше. Выпиваю 1,5-1,7 л воды.
В общем, дело двигается. Тело тоже! :-) Вырабатываю полезные привычки!
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3698 ]  На страницу Пред.  1 ... 308, 309, 310, 311, 312, 313, 314 ... 370  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Albinkash, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Dude, Екатерина2804, Елена Фалилеева, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Irini_L, Mania570, MetaExternalAgentBot, semagelena, SentiBot, suitjacket, TrendictionBot, YandexBot, Пустячок, Лариса123456789, Нататула


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB