Марина51: Торжество тела

Соловей56

Марина51 писал(а):

Вчера снова была у диетолога. Расписали режим приема пищи по часам. Буду учиться кушать в одно и то же время, как в пионЭрском лагере. :-)

Марин! Привет! А сколько по времени длится консультация у диетолога? Мне просто интересно! И вот интересно: а она отвечает за конечные результаты этого курса? Вот бы было хорошо, если было так: нет результатов - возвращаем деньги! :-)

Марина51 писал(а):

Хотя бы ходить 3-4-5 км. Год назад - это у меня была ежедневная процедура, а сейчас затухла.....Бум восстанавливать!!!!!

Марин! Хочу поделиться своим опытом! :a_g_a:

Каждый день выходить на прогулку не всегда получается! Я делаю так: у меня есть маршрут Экомаркет - Велика кишеня- Сельпо- АТБ.
Мне практически каждый день нужно что-то покупать,цены везде разные! И вот я хожу по этому кругу, покупая и экономя! :cool_cool:

На неделе всегда нужно сходить куда-то к чиновникам, в банк, заплатить за телефон. Я всегда хожу пешком, выстраиваю свой маршрут, чтобы он был как можно длиннее!
Марин, не поверишь, но 2.5-3 часа ходьбы мне всегда обеспечены!
Если всё куплено и оплачено, погода хорошая, то выхожу на набережную (желательно с подругой) уже специально! :a_g_a:

То есть, если ты поставишь задачу, то она непременно будет выполнена! :-)

Марина51

Леночка, привет!
Консультация длится 1 час, но мы болтали 1,5, она такая болтушка...... :-)

Соловей56 писал(а):

она отвечает за конечные результаты этого курса?

Лена, конечно она гарантий дать не может, это ведь я худею, от меня зависит, как я буду выполнять все задания. Но она заинтересована в моем результате как профессионал. Похудеет человек, - у неё самоооценка, как специалиста повышается.

Соловей56 писал(а):

Я делаю так: у меня есть маршрут Экомаркет - Велика кишеня- Сельпо- АТБ.

Не поверишь....я так же делаю.......Сильпо, Кишеня, АТБ, рынок, прогулка около 2 часов....... :hi_hi_hi:

Соловей56

Марина51 писал(а):

Не поверишь....я так же делаю.......Сильпо, Кишеня, АТБ, рынок, прогулка около 2 часов....... :hi_hi_hi:

Ну, вот а ты говоришь, что не ходишь! :sh_ok:

Я лично это считаю прогулкой! Правда, это не аэробная ходьба, но ведь ходьба! :-)

И ещё вопрос про диетолога. А сколько ей лет? :du_ma_et:

Вот вы говорили 1.5 часа, а что-то новое ты для себя узнала? :nez-nayu:

Марина51

Доброе утро всем! Лена, привет!

Соловей56 писал(а):

Ну, вот а ты говоришь, что не ходишь!

Ну да, ты права, но зимой не каждый день ходила, и сейчас - холодно было, так быстренько в близлежащую Фору и домой :smu:sche_nie:

Диетологу 47 лет. По поводу НОВОГО......ну, нас тут на сайте сложно чем -то новым в диетологии удивить :-)

. Хотя некоторые ньюансы есть.......вроде я когда-то слышала, но пропусила мимо ушей, и не использовала, а это важно.В основном ничего нового, но все упорядоченно, мне легчет выполнять как домашнее задание. Ты же понимаешь.....пинок никогда не повредит...... :-)

Nadiusha60

Мариночка,доброго дня тебе!
Как я завидую людям,живущим в больших городах:у вас столько возможностей для новых маршрутов для прогулок.
А еще есть большая вода!
Мне вот тоже уличная хотьба больше нравится,поэтому и жду с нетерпением когда снег совсем
растает и подсохнет(а сегодня опять с утра метель была).

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Марин,а вот вы с Леночкой обе из Киева-а в реальной жизни никогда не встречались?

svez-tatyana

Марина, привет! Ты еще на своем питании? Все записываешь? Вроде прошло прилично времени она свое мнение высказала по поводу твоего питания?

Сентябринка

Мариночка, привет! Зашла поздороваться и пожелать хороших выходных.

Марина51

Девочки, всем привет! Сегодня утром глянула в окно, а там...... :sh_ok:

снег. А вчера гуляла и любовалась набухшими почками на абрикосах......
Солнышко вышло, наверное растает до обеда!

Добавлено спустя 2 минуты:

Nadiusha60 писал(а):

Марин,а вот вы с Леночкой обе из Киева-а в реальной жизни никогда не встречались?

Надюша, нет, не встречались....мы живем на разных берегах, хотя с метро слово "далеко" как -то теряет актуальность.

Марина51

svez-tatyana писал(а):

Все записываешь? Вроде прошло прилично времени она свое мнение высказала по поводу твоего питания?

Таня, прошла всего неделя :-)

Научилась пить 1,5 л воды. Я пока выполняю задания, учусь кушать по режиму, как-то с трудом получается. Загуляюсь....пропускаю обед, а там и все приемы пищи сдвигаются. а пропускать нельзя, это плохо для метаболизма. А у меня и так это проблема из-за диагноза - гипотериоз.
Вес уходит плохо, почти стоит, хотя я всё выполняю по правилам..... :nez-nayu:

Следующая консульация в среду.....будем думать....

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Тамарочка, спасибо за цветочки!

Арина49

Мариночка доброе утро

Марина51 писал(а):

Сегодня утром глянула в окно, а там...... снег.

У нас вообще -7 :du_ma_et:

Но ничего еще совсем немножко и будет тепло :a_g_a:

Жду когда ты напишешь свой отчет за недельку :mi_ga_et:

Правила форума

Марина51: Торжество тела

Кто сейчас на конференции