Надюша, девочки доброе утро!
Планы на сегодня.
меню (приблизительное)
9.00 яблоко, батон с арахисовой пастой, кофе с\с
11.00 фрукы, чай или кофе
13-14.00 суп постный с сухими грибами, 1кус. хлеба
около 17.00 - салат (овощи, зелень и любительсикй сыр)
ужин - творог н\ж с йогуртом и вареньем

Прогулка обязательна!

Вчера перебирала фотографии и нашла свою 1999года. Ну какая сройная была.......нет, худенькой не была никогда и всю жизнь старалась похудеть....и тогда в 99-м тоже там, наверное кг 70.
А вечером дочка пришла и говорит, что я почти не изменилась на лицо, только фигура расплылась......Лесть, а приятно....хотя, это наверное не лесть, это она меня так видит.
Повесила я эту фотку перед носом и смотрю на нее, хочу такую же фигуру - не идеальную какую то умозрительную, а свою. И мотивация усилилась.
Буду стараться.

Мариночка, добрый вечер.

Ох, уж эти фотографии..... В платье, в котором я выходила замуж, моя дочь в 7 классе делала себе новогодний костюм и не ушивала нисколько.А сейчас что вверх, что в сторону одинаково.

А я очень ужастная,когда родила вторую 1990году весила 68кг ,а потом росла-росла я и стала еще больше к 2010 стала 75. Тут умер муж и нужно было чем то отвлекаться, пошла в бассейн и забрела на этот сайт. Вот с 2011 здесь и тусуюсь. Были успехи( 60кг) , потом падения и вот снова иду в бой.
Так что Мариночка все в наших головах и желаниях. Лично я 75 больше не хочу!!!

Танюш, а я очень хочу 75. Конечно - это моё желание при нынешних " под 90". Все относительно......

Марина, привет! Ну хоть что то нас должно подталкивать на стройность. Почаще смотри на фотку, я вот тоже решила достать свою 75.

Мариночка,с добрым утром!
А я замуж выходила в 68 кг т.к. никогда не была уж совсем худенькой.Вот и хочется вернуться в прошлое.
Но одного моего хотения видно маловато!
А лень -она вечная моя спутница!
Но я не отступлюсь,я ее все равно победю.

svez-tatyana
Nadiusha60, девочки, привет! Хорошего вам дня!

Я решила серьезно подойти к вопросу сройности. Вчера ходила в диетологу. Решила пройти курс у специалиста, пока есть желание и напор. Думаю, она научит как потом застабилизироваться......, а то прыгаю +,- 10кг.Сколько лет уже....
Узнала, что у меня совсем рядом есть бассейн, и недорогой....это обрадовало, но как то идти туда, записаться......страшно что ли....боюсь или комплекы победили......да и купальник надо...... К черту страхи!!!!! Надо пойти купальник посмотреть....есть ли мой размер Обычно с размерами у меня проблемка......

Марина,и не думай иди в бассейн. Это такое состояние после бассейна,как будто заново родился и хочется горы свернуть. Некоторым нравиться вечером ходить, а мне с утра часов в 11, но потому что работаю хожу когда в вечер,а иногда в утро.

Танюш, да я кажется созрела, на следующей неделе купальник прикуплю и.........вперед! Хочу на аквааэробику.