Вот и умничка Маришка!
Продолжай в том же духе!

Доброе утро! С праздником! С Днём Победы!

Добрый вечер! Сегодня прошла пешком 7 км.
Калорийность рациона:
1132.41 ккал
БЖУ: 37.44 ----- 34.33 ----- 184.50
По-моему неплохо!

Доброе утро!
Кажется мои дела идут неплохо! Сегодня на весах было 91,5кг. Вес стал уходить после того как я стала считать калории и снизила калорийность ниже 1000 ккал. Настроение отличное, да и как по-другому, ведь килограммы уходят, энергии прибавилось, хочется больше двигаться.

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:
Линеечку пока не буду двигать, посмотрю, как дальше пойдёт..... Уверена,все у меня получится!

Мариш, мне нравится твой настрой!
Главное духом не падай. Я тоже за майские набрала1,5, линейку уже не меняю, меня 71кг как то стимулирует. Вчера был плохой день(по питанию) Шашлык дома, потом море и снова мясо.Еще я так ела пюрешку, наверно соскучилась, последний раз ела на новый год. Сегодня супчик сварила лёгенький.Всё- праздники кончились, берусь за ум!

Марина,ты мне сегодня свой вес не написала. Тамара уже прислала.Жду твой.
Первая неделька пролетела!

Сегодня снова привесик! Вчера было 91,5 кг, а сегодня 92 кг. Ох уж эти оладушки!
3 маленькие оладушки сверх основного меню и вот.....

Вот и вечерок!
Сегодня съела 1187.19 ккал
БЖУ 47.33 --- 34.81 --- 211.85

Марин привет, в почту зайди!

Привет дневник! Доброе утро и удачного дня всем, кто зашел и всем кто не приходил!
Сегодня вес не изменился, что радует, ведь вчера ела кексы - 3 шт. Дочка с внуком приходили , потом подружка зашла подстригла - со всеми чайку попила.