Вот да! Особенно если собаку завести!!!

Asmul
Привет!


Это очень достойная мотивация для постройнения! Удачи, всё у тебя получится!
Желаю тебе осуществления мечты!

Ой, как долго я здесь не была. Если честно, жизнь моя круто развернулась и я совсем забыла что-то писать, что-то вести. Я скоро расстанусь с трехзначным числом на весах. Этот момент нужно запечатлеть будет где-то. Как посмотрю назад 67 кг минус.

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:
Я заканчиваю магистратуру, у меня есть собака, у меня есть дочь и сын, свое жилье, небольшой пассивный доход, неплохая к нему работа и даже мужчина на горизонте.
А 67 кг жира нет.

Цели на 2024:
Дописать диплом и защититься
Родить сердцем еще одну дочку
Помочь закончить сыну 9 класс и поступить в колледж
Пойти учиться на права
Купить машину
Похудеть до 95 кг

Ну и по подробнее про мои достижения. Я все же купила себе фитнес-браслет и ушла с дистанционной работы. Я доделала ремонт.
Я завела собаку. Когда ты кому-то нужен, все меняется.
Я считала калории.
А поступила в магистратуру на бесплатное заочное.
В 130 кг мой мир перевернулся, смогла ходить везде. Я сьездила в горы. Я сменила работу, теперь я школьный психолог.
Год назад я стала приемной мамой двум замечательным детям, брату и сестре. Им сейчас 16 и 11. Тогда я была 125 примерно. Я стала очень нужна кому-то. Ну и очень большие хлопоты со всем этим.
Я продолжала считать калории. Я лечила дочь, я помогала сыну с учебой, нас штормило в адаптацию. Прошел год и ушли еще 20 кг.
Я стала очень нужна себе, и сразу появился претендент на мое сердце. Но замуж пока не планирую, просто не вижу себя там. Я ведь только только стала нужна себе.

Наверное это самое важное. У тебя появились близкие. Ты можешь двигаться и дарит им не только любовь, но и заботу .Теперь ты свободна пойти и поехать куда захочешь. Дело даже не во внешности ,а в полноте жизни. Успеха тебе. И главное сохранить результат. Это будет самое сложное. Успеха тебе.

Из этого видно, что для похудения нужно контролировать еду, а остальное зависит от образа жизни.
У вас замечательная история, продолжайте.

Asmul
С возвращением!
Ты большая молодец, результаты просто супер! Уверена, что и с остальными лишними кг ты тоже справишься.
Твоё желание, которое ты озвучила в 2022 г исполнилось, у тебя появились дети, собака! Это круто! Редко какая женщина так сможет! Ты очень сильная! Успеха тебе во всех твоих делах!

Да, и еще раз да. Полностью согласна. Очень сложно худеть при стабильности обстановки. Нужно вносить что-то новое в жизнь.
А еще я считаю калории даже не для того, что бы себя ограничить, а что бы съесть все что нужно. Мне на первых порах достаточно много нужно было калорий. А нормальной еды это еще нужно употребить. Плюс еду приготовить. У меня закон: хочешь сладенького - пеки сама.
Ну и если хочешь изменить себя, прежде всего сразу измени что-то вокруг. Переезд был жуткой встряской.

У вас были позитивные цели , к чему стремиться.
У большинства жизнь налажена, к новым целям стремится не нужно и тяжело, поэтому встряски бывают только в отрицательном смысле, когда что-то случается и это обычно не идет на пользу весу.

Ваш пример показывает нужный курс, но для этого нужно хотеть изменений в жизни, действително их желать и выбирать их с умом.

Не переставайте писать, ваш опыт очень интересен.