Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 сен 2025, 18:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 324 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 33  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: XXL___S: Убить свою лень и преобразится
СообщениеДобавлено: 25 май 2015, 23:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.05.2011
Сообщения: 6019
Изображений: 85
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,720

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (11)
XXL___S
с днём варенья!!!!!!!!!!!
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
http://nativanova.mydays.online


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: XXL___S: Убить свою лень и преобразится
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 16:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 22.05.2015
Сообщения: 324
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
ZaraZzka писал(а):
XXL___S
с днём варенья!!!!!!!!!!!
Изображение

Спасибо большое

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:
Привет ...вес держится в районе 80...
Заканчивается учеба в школе.......много дел на носу....но купить..то сдать.....
Продолжаю бегать...
Вчера была на консультации по диетологии...
Обмеряли меня..сняли все показатели....воды мало в организме..жира мноооого.....возраст биологический 48......
И жира 42.7 % вместо 22—28 в норме....

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: XXL___S: Убить свою лень и преобразится
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 16:47 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 765
Изображений: 7
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 820

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
XXL___S
Всё будет отлично! Ты теперь знаешь свою отправную точку, вот и вперёд всё менять!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: XXL___S: Убить свою лень и преобразится
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 19:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 22.05.2015
Сообщения: 324
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо....
Раскажу о своем страхе....я боюсь что не буду худеть на 1700 и больше...поэтому ем меньше.....потом срываюсь....потом опять ем мИ ееньше......
И во вторых....я не знаю чем набирать 1700 на Пп пока нет опыта..
пока столько вопросов.....и очень хочется разбиратся....

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: XXL___S: Убить свою лень и преобразится
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 19:47 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 765
Изображений: 7
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 820

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
XXL___S
Я на эти грабли уже наступала, поучись на моём опыте. Набрать несложно: белковое+гарниры.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: XXL___S: Убить свою лень и преобразится
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 19:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 22.05.2015
Сообщения: 324
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Тоесть есть на 1700 ––1900 и все будет чики– пики.Как говорится медлено но уверенно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: XXL___S: Убить свою лень и преобразится
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 19:59 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 765
Изображений: 7
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 820

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
XXL___S
Да, и срывов нет. Потому как я всё могу вписать в свой коридор. И вкусняшки по утрам ем(только после завтрака и немного), и приготовить могу почти всё(пицца на кабачковом тесте, лазанья с облегчённым соусом, домашняя шаурма на завтрак...). А это уже и на психологию неплохо влияет - я ведь могу скушать всё что захочу, так зачем срываться и отступать назад от своей цели, если я могу продумать всё заранее?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: XXL___S: Убить свою лень и преобразится
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 20:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 22.05.2015
Сообщения: 324
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Но я мало спортом занимаюсь....бег исчитаю как заряд енергии утром..чем супер похудение...

Добавлено спустя 44 секунды:
Oni писал(а):
XXL___S
Да, и срывов нет. Потому как я всё могу вписать в свой коридор. И вкусняшки по утрам ем(только после завтрака и немного), и приготовить могу почти всё(пицца на кабачковом тесте, лазанья с облегчённым соусом, домашняя шаурма на завтрак...). А это уже и на психологию неплохо влияет - я ведь могу скушать всё что захочу, так зачем срываться и отступать назад от своей цели, если я могу продумать всё заранее?


Все правильно написала

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: XXL___S: Убить свою лень и преобразится
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 20:05 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 765
Изображений: 7
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 820

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
XXL___S

У тебя написано силовые :ni_zia: Вот они то и дадут хороший "пинок" похудению. Бег - дополнительная трата калорий, чтоб дефицит по еде слишком большим не делать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: XXL___S: Убить свою лень и преобразится
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 20:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 22.05.2015
Сообщения: 324
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Силовые пока в планах.........только бег утром по часу и все...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 324 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 33  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Елена Ижицкая, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB