Текущее время: 05 авг 2025, 13:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 324 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 33  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: XXL___S: Убить свою лень и преобразится
СообщениеДобавлено: 25 май 2015, 23:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.05.2011
Сообщения: 6019
Изображений: 85
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,720

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (11)
XXL___S
с днём варенья!!!!!!!!!!!
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
http://nativanova.mydays.online


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: XXL___S: Убить свою лень и преобразится
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 16:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 22.05.2015
Сообщения: 324
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
ZaraZzka писал(а):
XXL___S
с днём варенья!!!!!!!!!!!
Изображение

Спасибо большое

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:
Привет ...вес держится в районе 80...
Заканчивается учеба в школе.......много дел на носу....но купить..то сдать.....
Продолжаю бегать...
Вчера была на консультации по диетологии...
Обмеряли меня..сняли все показатели....воды мало в организме..жира мноооого.....возраст биологический 48......
И жира 42.7 % вместо 22—28 в норме....

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: XXL___S: Убить свою лень и преобразится
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 16:47 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 765
Изображений: 7
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 820

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
XXL___S
Всё будет отлично! Ты теперь знаешь свою отправную точку, вот и вперёд всё менять!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: XXL___S: Убить свою лень и преобразится
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 19:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 22.05.2015
Сообщения: 324
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо....
Раскажу о своем страхе....я боюсь что не буду худеть на 1700 и больше...поэтому ем меньше.....потом срываюсь....потом опять ем мИ ееньше......
И во вторых....я не знаю чем набирать 1700 на Пп пока нет опыта..
пока столько вопросов.....и очень хочется разбиратся....

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: XXL___S: Убить свою лень и преобразится
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 19:47 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 765
Изображений: 7
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 820

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
XXL___S
Я на эти грабли уже наступала, поучись на моём опыте. Набрать несложно: белковое+гарниры.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: XXL___S: Убить свою лень и преобразится
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 19:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 22.05.2015
Сообщения: 324
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Тоесть есть на 1700 ––1900 и все будет чики– пики.Как говорится медлено но уверенно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: XXL___S: Убить свою лень и преобразится
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 19:59 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 765
Изображений: 7
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 820

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
XXL___S
Да, и срывов нет. Потому как я всё могу вписать в свой коридор. И вкусняшки по утрам ем(только после завтрака и немного), и приготовить могу почти всё(пицца на кабачковом тесте, лазанья с облегчённым соусом, домашняя шаурма на завтрак...). А это уже и на психологию неплохо влияет - я ведь могу скушать всё что захочу, так зачем срываться и отступать назад от своей цели, если я могу продумать всё заранее?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: XXL___S: Убить свою лень и преобразится
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 20:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 22.05.2015
Сообщения: 324
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Но я мало спортом занимаюсь....бег исчитаю как заряд енергии утром..чем супер похудение...

Добавлено спустя 44 секунды:
Oni писал(а):
XXL___S
Да, и срывов нет. Потому как я всё могу вписать в свой коридор. И вкусняшки по утрам ем(только после завтрака и немного), и приготовить могу почти всё(пицца на кабачковом тесте, лазанья с облегчённым соусом, домашняя шаурма на завтрак...). А это уже и на психологию неплохо влияет - я ведь могу скушать всё что захочу, так зачем срываться и отступать назад от своей цели, если я могу продумать всё заранее?


Все правильно написала

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: XXL___S: Убить свою лень и преобразится
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 20:05 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 765
Изображений: 7
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 820

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
XXL___S

У тебя написано силовые :ni_zia: Вот они то и дадут хороший "пинок" похудению. Бег - дополнительная трата калорий, чтоб дефицит по еде слишком большим не делать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: XXL___S: Убить свою лень и преобразится
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 20:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 22.05.2015
Сообщения: 324
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Силовые пока в планах.........только бег утром по часу и все...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 324 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 33  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexxx34, Alias2002, Bing [Bot], Google [Bot], kudin, Marina_Nest_akk, mixmax, olya.serikova.rub, Prema, SvetlanaVa, Temma, Trinidat, val-sm, Yandex [Bot], НатальяКова, Нутрициологиня, Транжира, ТВЧ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB