svez-tatyana: Хочу и буду.......

Марина51

Танюш, доброе утро!

Мы с Маришей продолжаем! А ты? Активизируйся....... :a_g_a:

svez-tatyana

Девчонки, привет!
Марина появилась. :cool_cool:

И уже в бой рвется. Похвально.

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:
Марина52, Да, какая я стройняшка. Вот два дня ездила к подруге за город :ya_hoo_oo:

отдохнула отлично. Ела шашлыки, вкусное печенье, купалась в Неве. Ну и привезла себе в + 1кг веса.
Мой вес на 28.07 65кг. Так что хорошо ,что линеечку не поменяла. Есть над чем работать.

Арина49

Танюша привет
Зашла просто поздороваться :a_g_a:

svez-tatyana

Иришка, спасибо! И :-|-:

Вес на 29.07 65кг.
Вот я вернулась к 13июля , тогда мой вес был тоже таким. После хорошо пошел вниз и еще в прошлую пятницу он был 64. Вот что значит перебор в еде и не просто в еде, а каллорийной еде. Много жиров и углеводов- плохих. :ny_tik:

Нужно было не свиную шею покупать ,а куриные крылышки. следуюший раз так и сделаю.
Сегодня на првильном питании.

Арина49

Танюшечка, а я не нашла у luchick где у нее там расчет жира :nez-nayu:

Марина51

Танюшка, привет!

Ты давай не балуйся......правилам ПП не изменяй.....Мы на тебя равняемся....... :-)

svez-tatyana

Заглянула перед работой, чтобы для себя написать отчет по весу.
Сегодня 30.07 вес 64,8. Отвоевала -200гр.
Марина, стараюсь как видишь. Есть не большой результат. Очень жарко и тем более для нас Питерцев, погода в 30градусов перебор. Есть совсем не хочется, пью воду ,но она почемуто не хочет уходить через одно место. :-)

А только через кожу. :ny_tik:

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
Иришка, на странице 75. Вот Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru

svez-tatyana

Как здорово было сегодня проснуться и осознать , что с сегодняшнего дня на 18 дней я в ОТПУСКЕ. :cool_cool:

Никакие дела не нужно делать быстро, все успею. После обеда оплатила все коммунальные услуги, бассейн, прошвырнулась по магазину, прикупила белую юбочку. И теперь сижу и читаю ваши дневнички. А через полтара часа пойду в бассейн.
Вес на сегодн 31.07 64,6кг.
Минус -200гр. Я довольна, наеденный 1кг потихоньку уходит. Можно скоро ехать снова наедать. :-)

andronic8282

Свободное время это прекрасно, жаль только, что на пенсии тебе нужно работать, это неправильно :negative:

Арина49

Танюша привет
ОТПУСК - ЭТО ЗДОРОВО :cool_cool:

andronic8282 писал(а):

жаль только, что на пенсии тебе нужно работать,

Да уж, но на нашу пенсию прожить ооооочень сложно :-(

Я работала до 62 лет :-):

Ох, Танюш, как же мне хочется такой же вес как у тебя :ny_tik:

А у меня все никак не хочет снижаться, вот и хлеб белый давно не ем, перешла на бородинский, но в разумных пределах, кусочек утром, кусочек в обед. На ужин кабачки тушеные с котлетками, а вес и ныне там :nez-nayu:

Правила форума

svez-tatyana: Хочу и буду.......

Кто сейчас на конференции