нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.

нотик

За неделю " закрасила" упражнениями вот столько.

нотик

30.06.23
Калории 1916
97/72/193

1.07.23
Калории 1767
97/102/112
Не все взвешено , но все подсчитано хоть и на глазок. Каждый день приходится ездить к маме. Эх, возраст....
Сегодня с утра вес 116.4 . Сегодня на работе пицца и торт :smu:sche_nie:

Начальник в отпуск уходит ( :cry_ing:

) .
Подсчитала калории , чуть больше 2 тыс.

tatianka80

нотик писал(а):

Как же я жалею об упущенном достижении.

А я ещё заметила, что с каждым разом всё сложнее и сложнее начинать заново...

tatianka80

нотик писал(а):

Придумала себе игрушку что бы подключить больше движа. Подсела на раскраски по цветам .

Интересненько :-):

tatianka80

нотик писал(а):

Вообще это не правильно , но выбрасывать продукты я не привыкла.

Вот это наша большая беда - "выбросить жалко" и "а то испортится" :-(

tatianka80

maria7909 писал(а):

У меня так же :-)

не могу еду выкидывать :a_g_a:

и грешу иногда готовить много, а нас двое, быстро надоедает. Меня выручает морозилка, все что надоело - в морозилку, единственное картоха не вкусная после разморозки, но если в супе ее не много, могу заморозить. Главное не забыть, и приходит такой момент когда именно это бедрышко или тарелка супа выручит тебя в обед :cool_cool:

Белый хлеб у меня практически всегда в морозилке, 2 кусочка на бутеры утром в тостер не размораживая :cool_cool:

Интересная идея с замораживанием остатков еды! И даже суп можно? :-):

Спасибо за подсказку! :cool_cool:

tatianka80

нотик писал(а):

За неделю " закрасила" упражнениями вот столько.

А можно для особо одаренных пояснить, как просчитывается количество закрашенного цвета? :-)

Не могу понять :nez-nayu:

нотик

tatianka80 писал(а):

нотик писал(а):

За неделю " закрасила" упражнениями вот столько.

А можно для особо одаренных пояснить, как просчитывается количество закрашенного цвета? :-)

Не могу понять :nez-nayu:

Например выполнила 250 упражнений под номером 1.
Это 25 (250 ÷ 10) закрашеных участков с цифрой 1. Если на 1 закончились , беру 11 и т.д.

tatianka80

нотик

Наталочка, спасибо за пояснение! :-):

Себе попробовать что ли? :du_ma_et:

нотик

03.07 вес 116.2 калории 1817.... 98/100/130

Подведу итоги прошедшей недели.
Средний вес 116.9 . Начинала с 117.2 кг. Ну что ж , прогресс есть. Пусть 300 гр.
Средняя калорийность 2010. Отлично. :ti_pa:

Шаги в среднем 11944.
Вполне довольна результатом.

Правила форума

нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.

Кто сейчас на конференции