Марина,привет.Я по поводу воды хочу высказаться.Сколько времени я потратила на то,чтобы научиться пить 2 литра воды? И толку,только туалет все время искала .А сейчас пью по потребности,на воде не зацикливаюсь и вес все равно снижается.Я знаю,что воду пить надо,т.к мы едим белок,надо токсины вымывать,но и насильно вталкивать в себя не нужно.Я так считаю.Удачи!

Девочки, Мариночка, Леночка! Спасибо за комментарий. Дело в том, что я выполняю предписание своего консультанта по питанию. Заплатила деньги за программу, то и буду выполнять все её рекомендации. Про воду знаю, много разных мнений. А какое правильное - не знаю. Поэтому буду делать все согласно программе, а мне обещали сброс веса без ущерба для здоровья.

А...понятно! Тогда все не вмешиваюсь...Хорошо,когда помогают профессионалы.

Марин! Тогда нет пытань! Диетологи плохого не посоветуют. Вперёд и только вперёд!

Доброе утро,Мариночка!Прочитала немного назад-желаю тебе скорейшего постройнения с помощью диетологов.
А я вновь начала считать КиБЖУ и вес тронулся с места(хоть и черепашьими шажками,а приятно!).
Про воду:то же стала пить по потребности,не насилуя себя,а то на прогулках было как-то не камильфо.
Удачи и еще раз-удачи тебе!

Девочки, доброе утро!
Спасибо за поддержку. Честно скажу - не комфортно мне кушать по программе . Надеюсь привыкну, но пока так хочется съесть что-то вне позволительного . Но не кушаю, ведь надо записывать все в дневник.
А в субботу показать консультанту. Конечно ей-то всё равно, что я ем, мне же нужен результат, но всё равно стыдно нести записи "неправильные". Поэтому стараюсь держать себя в руках

Спасибо,Мариш!И я такая же нетерпеливая,но попробую протянуть это "удовольствие" подольше!

Вот и правильно! Будем терпеливыми....говорят через 21 день вырабатывается привычка
Как бы протянуть-то эти 21 день!

Добавлено спустя 53 секунды:
Пойду-ка погуляю.......

Марина, держись. Я думаю диетологу( нормальному) тоже не всеравно как ты себя будешь вести. Если у тебя будут результаты -это и ее результат работы.
Привычки конечно трудно менять, но оно этого стоит и стремиться к этому мы должны.
У тебя все получиться.

Мариш,привет!Конечно нам трудно держаться в рамках правильного питания,хочется себя побаловать вкусненьким.Это привычка.