Ник@
Мы уже общались на эту тему. Хочу добавить, что редуксин принимают только по назначению врача, при неэффективности других способов лечения ожирения. Это не безобидный препарат. Я его с утра принимала, и то у меня были проблемы со сном, не могла уснуть. А к вечеру голод чувствовался, как обычно. Плюс сухость во рту, сердцебиение, головная боль, запор (извиняюсь за подробности). Так что у меня не очень хорошее впечатление. И цена высокая. Хотя, если кому-то здорово помогает, и без побочных эффектов, то конечно, никаких денег не пожалеешь...

Про редуксин в инете почитаю. А сейчас гулять пойду с шагомером часа на 2. Всем пока, до вечера!

Марина51
Счастливая женщина! Я люблю гулять пешком. Хорошей прогулки!!!

У меня из побочек только сухость и всё! Конечно, он не всем подходит и продают его не во всех аптеках. На этом форуме, я согласна, ему не место)) Здесь всё отлично и без него.

так и без химиии можно себя держать в руках...не всегда получается,но все же лучше,чем временный эффект с последующими проблемами со здоровьем. Уж очень много у него побочки. Да я вообще против лекарственных препаратов и БАД для похудения,нам надо правильное пищевое поведение вырабатывать
Марина51 А я уже пришла с прогулки! Мы с дочками прошли, хорошо так, и настроение даже лучше стало!

Я вернулась с прогулки. Попала под дождь - довольна очень, ведь у нас жара и дождику все рады.

Добрый вечер!
Ну, вот, отчитываюсь. План выполнила не полностью. Хотя все равно собой довольна.
1.Я записывала всё, что съела.
2.Ела только по голоду - это очень важно для меня.
3.Воды выпила около 1 литра.
4.Сделала маску для глаз, купила тоник для лица, ухаживала за лицом - вот так для себя любимой.
5. Гуляла 1,5 часа

И ещё - не ела ( и не буду) после 18 часов.

Марина51
Выдержишь? Буду кулачки держать, иди спать что бы не сорваться.

Спать? У нас ещё 20:00. Рано....
А есть не буду - я так решила.

Марина51
Молодец. Все я пошла в душ и на боковую. У меня 21час. Пока соберусь будет 22-22-30.