Марина51: Торжество тела

Марина51

Наташ, привет!
Ага, теперь буду говорить только правильные блюда.......малокалорийные...... :a_g_a:

Марина51

Добрый вечер всем!

Вот мой отчет за день.

1301.79 ккал
белки 78.70
жиры 55.22
углеводы 126.20

Соловей56

Марина51 писал(а):

Вот мой отчет за день.
1301.79 ккал
белки 78.70
жиры 55.22
углеводы 126.20

Мариночка, привет! Это твой обычный калораж или просто вчера немного поголодала??? :nez-nayu:

Если бы у меня был такой калораж, я бы за неделю теряла 1-1,5 кг! Это точно! Но у меня, к сожаления, намного хуже...! :cry_ing:

А сейчас, когда везде холодно, совсем плохо...!

Марина51

Девочки, добрый день! Леночка, привет!

Соловей56 писал(а):

Это твой обычный калораж или просто вчера немного поголодала???

Да я обычно калории не считаю......Вот решила после болезни и очередного набора веса привести себя в "КОНТРОЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ" :-)

В принципе мне не голодно было, потому что ела что хотела, но взвешивала порции, даже вечером виноград, сливы ела, правда немного. И сегодня есть отвес 500г.

Сегодня калории не считаю....но порции взвешиваю......и виноград только на завтрак и мало :a_g_a:

ВаниллА

С отвесиком :cool_cool:

Марина51

Ирина, спасибо! Сегодня без подсчета....посмотрим завтра на результаты....... :-)

Марина Моос

Мариночка,привет! С отвесиком тебя,у меня тоже сть небольшой :a_g_a:

.

Марина51

Добренькое утречко!!!!!!!
На улице бабье лето!!!!!!!Погодка славная!!!!!! Мариночка, спасибо! Но это ведь отвесики от привесиков, так что радоваться рано!!!!! :-)

Сегодня ярмарка....пойду....погуляю и что нибудь куплю....... :dan_ser:

полезное

luchick

Мариша, как ярмарка? Что приобрела полезного?

Марина51

Девочки, всем привет!
Сегодня минус 100г. И понятно... :-)

.вчера столько вкусного на ярмарке купила....все надо попробовать.

Купила сала.....вкуснота.....настоящее украинское сало...во рту тает. Попробовала кусочек с черным хлебом. Еще купила баночку варенья из зеленых грецких орехов - тоже попробовала.....ну сам Бог велел.Обалдеть какое вкусное....

Купила много всякого....порей, тыкву, зелень, шпинат, перец свеженький, редиску-дайкон....все для правильного питания.(Кроме сала- сало для сына.......)

И на последок купила вазончик с Алое-вера. Красавчик-буду использовать для красоты......Хотя листики отрывать жалко.
В общем пришла довольная, устала немного. Потом весь день гладила бельё.....пришло вдохновение.....кучу перегладила......

Завтра контрольное взвешивание за неделю.......решила вести учет по неделям. :a_g_a:

На завтрак сегодня ела омлет с пореем и помидором, кофе с самодельной конфеткой из меда, корицы и кунжута.
Перекус будет из тыквенного сока.
На обед постный бощик с хлебушком
На полдник - ещё не решила....может чего захочется. :-)

На ужин филе рыбы с овощами.

Это приблизительно, возможно чего-то поменяю.......

Всем приятного воскресенья.!!!!!!!

Правила форума

Марина51: Торжество тела

Кто сейчас на конференции