Мариша, кексики симпатичные получились

Марина,привет!
Я сегодня планирую питаться очень вкусно,купила семгу.Вот как ее приготовить по-новенькому?Если есть рецептик,напиши.Ты вот умница,готовишь что-то интересненькое всегда .Желаю тебе сегодня позитивного настроения,много ходьбы и сытного дня .

Всем привет!

Очень интересно ведет себя мой организм.........Выполняю строго все правила ПП, а вес добавился на 500г. Надеюсь моё тело передумает в ближайшие дни и покажет мне отвесик

luchick
Марина52, кексики действительно симпатичные, и главное из отрубей.... - полезные. Ну я , конечно ими не злоупотребляю...... те, которые без какао - это в принципе и не кексики, а хлеб...... Очень хороши на бутерброд к перекусу.




Мариш, я семгу не люблю.......иногда кусочек малосольной могу съесть в бутерброде.....Она жирная очень, мне после неё не очень хорошо......
Приготовить можно как угодно.......Запечь в духовке со специями и травами.......с лимончиком......


Девочки, хорошего дня всем!!!!!!

Ну, вот и день! Погуляла по своему обычному короткому маршруту.....это около 3 ум.

Походила по дневникам.......кстати прочитала интересную мысль, что вес не уходит потому что мало пью воды.....
Буду пробовать и отслеживать......
В принципе чистую воду я пью только утром..... а так в течение дня только чай, кофе, травяной чай.......

Сегодня пью воду.......
Правильное питание не отменяется.....

Марина, привет. Я тоже отмечала эту связь с водой. На работе ставлю бутылочку на стол - и тогда пью, а так забываю.

Танюш, воооооот! Может поэтому и вес то у меня тормозит. Ведь ем немного....думала гормоны влияют....ну, влияют, конечно, влияют.....Но ведь худеют люди......

А бутылочка с водой сегодня стоит....... на столе рядом.......

Марина,привет! Хорошего настроения !!!

Мариночка привет! Хорошего и плодотворного тебе дня! Я нашлась!!!!

Доброе утро!

Тамарочка, рада, что ты нашлась!!!!!
Марина52, УРА!!!!!! Вижу твою линеечку и радуюсь!!!!!!! Буду догонять.........

Сегодня взвесилась......Минус 500, те что прилипли вчера......так что вес вернулся......сегодня буду работать.....надо Маришу догонять.......

Вчера выпила литр воды....кроме чаёв-кофеёв и прочих напитков..... Сегодня снова поставила перед собой бутылочку 1 литр.
Питание правильное, вечером лёгкий ужин из творога в 18.00 и ВСЁ.

ВЧЕРА ГУЛЯЛА 2 РАЗА: утром и вечером. Сейчас собираюсь на дневную прогулку а вечером иду к внуку - гулять не получится.....Хотя посмотрим......

Желаю всем хорошего дня!

Марина, привет! Хорошо,что есть желание продолжать. Вот теперь уже и результаты пошли. А вода это непременный показатель для снижения веса.