Марина51: Торжество тела

svez-tatyana

Марина, привет! Вот даже незнаю с чего начать. Почитала и честно скажу радуюсь ,как будто это я сама начала худеть. Но хвалить тоже тебя боюсь.
Честно , ты столько пыталась худеть, было желание ,но вот терпения не хватало и силы воли. Сейчас все пошло и как раз нужно себе не дать раслабиться. Терпение и еще раз терпение. Собери всю свою силу и скажи ,что тебе это нужно и не иди ни на какие соблазны. Да ,трудно. Я вспоминаю как на праздниках все ели салаты, колбаску копчоную, селедку под шубой и т.д.А я курочку и овощи, зелень и все без хлеба . просто так ничего не получиться,если не прикладывать усилий. А скажешь ,ну я один разок и пошло поехало.
Марина, у тебя должно все получиться, слышишь меня!!!

Марина51

Танюш, привет!

svez-tatyana писал(а):

Но хвалить тоже тебя боюсь.

А ты не хвали, а дрындулей почаще выписывай :-)

и вот ещё :punish:

Nadiusha60

Доброе утро!Я вернулась.

Марина51

Добрый субботний день! Надюша, рада тебя видеть! С возвращением!!!!!!! :ro_za:

Сегодня с утра прогулялась 5 км, а вообще вчера ещё начала ходить с шагомером........
Купила арбуз и решила устроить праздник почкам :-)

Буду есть только арбуз и немного черного хлеба.......

Всем приятных выходных..... :co_ol:

Марина Моос

Привет,Марина! Значит чистка почек? Дело не плохое.А как ты не боишься срыва?
Завтра будь осторожна.Успехов! :a_g_a:

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:

Марина51 писал(а):

Мариш, посмотри вот тут.
http://www.youtube.com/watch?v=aiM95T7IF-4#t=412

Понравился рецептик,спасибки... :so_happy:

Марина51

Доброе утро!

Вчерашний арбузный день не получился.....голодно с одним арбузом.....
Поэтому кушала ещё нормальную еду.......

На завтрак сегодня была овсяная каша 150г, курага 25г и кофе без сахара.
А сейчас гулять........вернее схожу на рынок, хочу купить маленьких помидорок для заготовки на зиму.......
И фрукты конечно.....яблоки, сливы. Зелень......

Всё! ушла!!!!!Все планы выболтала :-)