Всем привет! Сегодня ездила на кладбище к мужу с детьми. Погода хорошая,тепло. Заментила,что каждый раз возвращаясь с кладбища чувствую себя очень усталой и выматанной.
Плана в еде на сегодня нет. Вот нужно что то на завтра думать - завтра на работу.
Лида, действительно 68-70 при твоем росте наилучший вариан. Зачем себя насиловать, если комфортно чувствуешь в этом весе.
Иришка, если делать зубы тут отпуска не хватит. Здесь нужен дикретный отпуск.

Танюш, доброе утро и хорошего дня!



Ну насмешила!

Девочки - Мариночки, от вас не было ответа и я начала с сегодняшнего дня продолжение нашей борьбы за стройность.Думаю и вы тогоже мнения.
Завтрак:каша геркулесовая 200гр, кофе + овсяная печенюшка.
завтрак2: йогурт свой+ 2черносливы+2кураги+2печенюшки овсяные свои.
Обед : Салат из свежих овощей+ 2котлетки рыбные
Подник:киви1шт.+кусочек30гр ржаного хлеба +своя витчинаиз курицы 86гр=батончик мюсли ананас30гр+чай
Ужин: омлетиз 2-х яиц
Вода,1.5литра,
Спорт: 20мин тренажер.
Извините ,что не могу писать в дневничках почитать почитала, но нужно приготовить еды на завтра на работу.

Танюш, привет!

Удачного рабочего дня!

Привет! Таня, заработалась? Давай меню в дневник......

Всем привет!
Вчерашнее меню не буду выкладывать,а вот на сегодня( у меня выходной).
Завтрак: каша из зеленой гречки на воде 180гр.+кофе с сах/зам+ 1печенька овсяная(своя).
Обед :салат из свежих овощей(лук порей,огурец,перец красн+30грсметаны)+2котлеты из путасу. Яблоко+ апельсин.
Полдник:Свой йогурт140гр туда же 2шт.кураги+2шт.чернослива+ какао200гр.
Ужин: салат из свеж. овощей+ куриный окорочек+стакан киселя из колубники
Вот пока так, но может что добавлю с чем попить како или кисель. Позже видно будет.
Ходила в парихмахерскую покрасилась, а то уже седина проступает.

Таня, приветик!!!к весне прихорашиваешься, дело нужное...а лук порей вкусный? всё смотрю на него и никак не решусь купить, я так же боялась стебли сельдерея брать, теперь за уши меня от него не оттащить

Таня, привет!

Меню мне нравится, а про физнагрузки не написала . А в какой цвет красишься? Тоже покрашусь перед поездкой , через недельку. Я сама крашусь уже 2 раза, а до этого меня подруга - парикмахер красила.У ней краски профессиональные - дорогие, а денег она с меня не берет. Мне неудобно пользоваться её добротой, вот и нашла краску Шварцкопф Перфект Мусс - так мне нравится простота использования . А в парикмахерской у нас дорого очень.

Наташ, порей очень вкусный, не горький, приятный очень, только жестковатый, особенно сейчас весной. А осенью, когда свежий - просто вкуснота, белая часть луковицы. А зеленые листья я в морозилку кладу и потом добавляю во все блюда тушеные. Мне напоминает из детства вкус дикого лука, мы в деревне детьми его у озера собирали.