Привет,Татьяна!Меню правильное,с физ.нагрузками постепенно разберешься(когда боль в косточке пройдет).
Выздоравливай,успехов в труде.

Всем, привет! Сегодня у нас с МАРИНАМИ контрольное взвешивание. В прошлую пятницу до пасхи вес был 64,5,за пасзу набрала до 65..Отвесов все не было,как только вспомнила про биту "ИРОН" сразу сегодня отвес 300гр
И так вес на сегодня 64,7.
Пойду гляну как у них дела.

Танюш, ты молодец! Вот и подарочек от меня!

Татьяна,добрый день! С отвесиком тебя! Я наградила тебя ,см.аватарку!

Мариночки, спасибо. Но это лишь всего сброс набронного за пасху. А до нее то был 64.4
Эти дни ничего не считала, вся в делах и работе.Но не не вредничила в еде все как положено. Да еще и не приятность слетела коронка со штифта, а врач мой до 8 мая не работает.И боюсь к нему идти ,прошлый раз сказал,что больше делать не будет ,нужно полностью начинать лечить всё и делать по нормальному. А это значит все рвать и ходить без зубов.

Да,с зубами вечные проблемки...
Тоже собираюсь идти к зубному,уже тянуть дальше нельзя

Девочки сегодня меню ( с утра ничего еще) выставлять не буду, а то полетят в меня и биты и камнии т.д. Поберегу ваши нервы. Какой то срыв у меня. Настроение паршивое , одни мысли в голове что делать с зубами и как работать без них. Я ведь целый день с людьми общаюсь.

Танюша, эти зубы, с детства с ними проблемы как начинаются, так до самых седых волос...надо делать, без них ходить не будешь...

Таня
вот к тебе с отчетом
на работе справляюсь...держать вес 68 мне очень тяжко...думаю, что 70 при росте 175 очень даже нормально...правда расслабляться не буду организм он ещё тот хитрец сразу начнёт навёрстывать упущенное.
Ты так с проблемой зубов не расстраивайся, а начинай потихоньку...я откладываю всё решение этой проблемы, а стоит она очень остро

Танюша привет

Выход один - идти в отпуск и заниматься зубами