svez-tatyana: Хочу и буду.......

aln

svez-tatyana писал(а):

Марина52
Смотри вчера я перед ужином за 15мин жевала стебли сельдерея. А потом уже все остальное курочку макала в такой соус из творога с зеленью и забыла там есть чуть чесночка.
Говорят ,что съеденная сначала зелень или салат из овощей снижают гликемический индекс следующего продукта.

Таня, привет!
Интересная информация! Сегодня тоже обед и ужин начну с сельдерея

Марина51

Танюш, доброе утро!

Ну что? Продолжаем? Во вторник взвешивание.......
Мне интересно, как помогут стройнеть пасхальные куличи, крашеные яйца и прочие вкусности.....А это мотивашка на праздники! :a_g_a:

svez-tatyana

Марина, привет! Конечно продолжаем, я хоть с вами вес не сбавлю так может удержу. Пока я без своего бассейна и даже незнаю надолго ли из за ноги. Вот даже и на улицу не выйти, хотя бы хотьбой согнать немного каллорий. Могу наверное только халахуп покрутить, нужно попробовать.

Марина51

Танюш, попробуй покрути....Только осторожно, тоже мне кажется нагрузка на коленные суставы есть.....
А то, что вес постоянный так это хорошо....Удерживать его тоже надо постараться, чтобы когда нога придет в форму сбавлять дальше, а не начинать сначала.....
И к тому же нерегулярный стул..... и постоянный вес :du_ma_et:

..... - значит есть уменьшение в пределах 0,5 кг - по себе знаю :a_g_a:

Только на весах увидишь после похода к"белому другу" :a_g_a:

svez-tatyana

Мариночка, спасибо тебе. мне тоже нужна поддержка. Ведь действительно удерживать вес очень трудно. Я этот этап уже прохожу давно. Прбавка- убавка. :-)

Ирон

svez-tatyana писал(а):

Ирон
Привет! Почитала твои мысли вслух и поняла что я все не плохо делала. Если не хожу в спорт зал , но занимаюсь хотьбой 1.5-2часа, хожу в бассейн 2раза в неделю, кручу халахуп или дома на кардиотренажере сжигаю не важно сжигаю каллории это тоже хорошо- расход есть. Так???

Танюшка, конечно правильно! Любой расход, это отлично, лишь бы он не превышал приход! Какой коридор тебе рассчитал анализатор? А что за проблемы с тубзиком? Давно? Поделись, может чем смогу помочь?

svez-tatyana

Ирон , с тубзиком это с молодости все загублено на слабительных чаях и таблетках. Теперь только два через два хожу ,как и на работу :-)

. В выходные приму слабиленчик и все ОК!.

aln

Танечка, с праздником!

Марина51

Танечка, с Праздником Святой Пасхи!

runya

Таня

Правила форума

svez-tatyana: Хочу и буду.......

Кто сейчас на конференции