Марина51: Торжество тела

Марина51

Доброе утро всем, входящим в мой дневник!

Вес у меня тот же, жара не заканчивается.....Вот! А писать-то особо и не чего!

Желаю удачного дня вам, дорогие девочки!

Марина51

Добрый день!

Сегодня по плану правильное питание и движение :a_g_a:

Всё еще жарко и вес не уходит. А в остальном всё хорошо!

Желаю всем ярких впечатлений от августовских дней лета!!!!!

svez-tatyana

Марина, привет! :pri_vet:-:

Что то слабовато в записях. Чем питаешься что вес не уходит? Сколько то должно уходить? Воду пьешь? Чай зеленый с лимоном. Добавь имбирчика, подталкни метаболизм. ;;-)))

Давай настраивайся посерьезнее, гормоны,гормонамиа, а стройнеть нужно. :-:ok:-:

В воскресенье загляну проверю.

Марина51

Танюш, привет!

svez-tatyana писал(а):

Что то слабовато в записях.

Так а чего писать-то.....никто не заходит :a_g_a:

....не читает....обиделись что-ли на меня....... :nez-nayu:

А настроен-то я серьезно :hi_hi_hi:

вес держу не смотря на жару.......двигаюсь....на озеро купаться хожу......
Ты заходи почаще......пожалуйста.......

svez-tatyana писал(а):

В воскресенье загляну проверю.

Контроль меня стимулирует....спасибо....буду ждать :a_g_a:

Марина51

Доброе утро! желаю всем легкого летнего дня!

С сегодняшнего дня снова буду записывать всё что ела.

Завтрак. Бутерброд с сыром, 1\2 персика, кофе б\с

Вот так! После завтрака прогулка!!!

Арина49

Мариночка привет

Марина51 писал(а):

Так а чего писать-то.....никто не заходит ....не читает....обиделись что-ли на меня.......

Ну что ты Мариночка :-):

Это все лень :a_g_a:

А у меня еще и комп. сломался, полетел системный блок :-(

, а еще и вентилятор сломался, лопасть отлетела, (все одно к одному :ny_tik:

), благо еще жара, надеюсь на убыль пойдет :nez-nayu:

Во всяком случае вчера было ужасно душно, после ночной грозы, сегодня опять ночью гроза была, сейчас прохладненько, а что будет днем неизвестно.
Шурик дал свой старый ноутбук, а мне вообще то больше нравится обычный с системным блоком, правда он гудит очень, но все равно меня он больше устраивает :a_g_a:

Марина51 писал(а):

1\2 персика

А что целый то не осилила :mi_ga_et:

Вооо, сколько тебе написала. :-):

И спасибо тебе, Мариночка, что заходишь ко мне :-):

Марина51

Иришка, привет! рада тебе!!!!! :-|-:

Арина49 писал(а):

А что целый то не осилила

Да нет

, осилила бы :-)

Количество порции ограничиваю до 250г

Вот на перекус доела вторую половинку и дыньку поела всего немного больше 250г :a_g_a:

Марина51

Нагулялась....температура снизилась, но всё равно жарко......

На обед ела мясную с овощами и булгуром запеканку 200г и помидор.
Полдник. Березовый сок со льдом и 2 печенья.
На ужин будет салат из капусты, морковки и лука, маленький пирожок с курицей всего 150г
Кефир или ряженка вечером если захочется.

runya

Мариночка :pri_vet:-:

Марина51

Девочки, доброе утро! Лида, привет. Спасибо, что не забываешь...... :ro_za:

Ну, что же!!!!! Кажется жара спадает понемногу.....сейчас позавтракаю и пойду снова гулять...пока утро и свежо.....

Завтрак. завтракать мне обычно не хочется.....но кофе :whistle1:

без него никак..... ну и пирожок 45 г с курицей вчерашний...для наполнения энергией.......

Хорошего всем дня!

Правила форума

Марина51: Торжество тела

Кто сейчас на конференции