Таня Ч., привет!
Принимаем с удовольствием......присоединяйся....будем помогать друг другу.

Марина,привет! Давай дуэль продолжим еще на неделю?А там посмотрим...

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
У меня на даче весов нет!

Давай, если хочешь.......Только давай распишем, чтобы оценки были объективные.

Я буду себя оценивать по пунктам.
1.Ела сидя за столом.
2. Не отвлекалась, слушала свой организм.
3. Количество еды за один прием не более 250г.
4. Ела по голоду.
5.Пешая прогулка.
6. уход за собой ( маски, маникюр, пилинг и проч)
7.Вода 15,-2 литра
8.Сладости и выпечка исключены
9.Правильное низкокалорийное питание
10.Дополнительная физнагрузка ( Лесли, зарядка и проч.)

Невыполнение каждого пункта - минус балл.

Мне кажется так будет оценивание более точным.
Мариш, ты согласна? Корректируй, если нет.

Ну,вот с корректировкой лучше! Молодец! Давай по-твоему...

Марина51
Приветик! Вы опять сообща худеете? Молодцы, так интереснее.

Марина, как это ты в такую жару еще и соленое ешь. Лучше уж арбузы . А вообще огурцы и кефир! Вот результат и будет. Да, в жару с ПП тяжело.

Мариночка,доброе утро!

Всем привет! Вчера неважно себя чувствовала......как побитаю........жара невыносимая......надоела. По этой причине не придерживалась правил.... и оценивать нечего было.
Сегодня буду!
Вечером поставлю себе оценку

Марина51
приветик!!! если в жару тяжело дается ПП, то лучше кушай что хочется, жара пройдёт и будешь заниматься дальше похудением...тут дело такое, у здоровых людей сердце не выдерживает.

Натали, привет!

Да я так и делаю......а ПП само ненавязчиво в жару выполняется.....Кушать-то особо не хочется..... в основном овощи и жидкости.....

А болит, я думаю, что продуло на разгоряченное тело. Сегодня уже лучше.....