Танечка, привет! Поздравляю с отвесом. Я не поняла, кто победил Победила дружба!!!!!


Это не есть хорошо..... Что ты делаешь для решения проблемы?? сколько отрубей и овощей кушаешь? Укроп хорошо стимулирует.....
У меня в белковые дни бывает, поэтому стараюсь их делать реже......
Капуста, свекла, чернослив - это обязательно должно быть в твоем рационе......

Клизмы применяешь? Почитай в инете про кофейную клизму. Я применяю иногда-2-3-4 раза в месяц, иногда даже чаще.... (2 литра кипяченой вод температура воды не больше 37 градусов, 2 ст. ложки кофе с горкой отдельно сваренные и процеженные). САМОЕ ГЛАВНОЕ , ЧТОБЫ ВОДА БЫЛА НЕ ГОРЯЧЕЕ 37 ГРАД. если температура больше, то горячая воды впитывается в стенки кишечника вместе с .....ненужными веществами и попадает в кровь. Это главное условие в любых клизмах. С лимоном тоже хорошо, но мне нравится кофейная......

Извини, что поучаю.....ты и сама, наверное ученая......раз есть проблема......

Еще хочу поделиться. Я иногда принимаю Панангин для поддержания сердца ( калий магний в составе). Так он тоже хорошо слабит. Помните наверное магнезию в советские времена принимали...... магний работает послабляючи.

Танечка, это не рекомендации. У каждого свой организм, свои методы..... Это мой опыт. Если тебе интересно, почитай в интернете подробно, чтобы решить подходит тебе или нет.А лучше с врачом. Главное "не навреди".

Мариночка, спасибо. Но с этой проблемой я уже с 25лет. Все испробовано, все врачи пройдены. Конечно уже в этом возрасте. А по молодости из за нехватки информации и из стыда пойти к врачу принимала всякие слабительные и таблетки и траву.
Теперь принимаю " слабилен". Капли на вкус как вода. Стараюсь пореже.

Танюшечка, я знаю про эту твою проблему, мы уже раньше её обсуждали. Хочется тебе помочь, вот и написала, все что сама знаю и использую......

svez-tatyana

не переживай за вес...стул будет и вес тронется...а про БЖУ,как на сайте расчитала, так и придерживайся.
Всё у тебя наладится. Удачи!

Всем ,добрый день. Вот перед работой заглянула. Скажу что все пока нормально. План питания на сегодня составлен, дело за малым " НЕ НАРУШАТЬ".

Танюша, доброго дня!

Выкладываю вчерашнее меню.
Завтрак :Творог0%--100гр+кофе с са/зам 200гр+ овсян. печенья свои 88гр.
Обед : салат из свежих овощей 190гр + суп грибной( постный) из лисичек 280гр
Полдник: Вареное яйцо 55гр+ овсяное печенье свое 43гр +чай имбирный
Перекус Актвия питьевая 290гр
Ужин : Лосось 212гр + Чай имбирный
Спорта не было , так как работала до 2-х ночи. Но ходьбы на работе достаточно много.

Таня

мне всегда нравилось твоё меню...завтра у тебя с Маринами подведение итогов...желаю удачи всем троим!

Вот ,что вчера было съедено. Но еще перекусила 30гр- халвы. Сегодня страшного на весах нет.

Меню .Физкультуры хватает на работе.Результат в виде отвесиков завтра ждем .