svez-tatyana: Хочу и буду.......

Марина51

svez-tatyana писал(а):

это у меня заправка для салата( творожок0%, горчица, сок лимона, чуть масла оливкого и зелень)

Вот спасибо, надо попробовать...... :so_happy:

svez-tatyana

Мое меню на сегодня среда 02.04.
ЗАВТРАК(10-00)
каша из крупы овсяной 147гр+сливки 9гр+кофе с сах/зам.
ОБЕД (14-10)
салат из свежих овощей 178гр.+лосось 210гр.+ кусочек вафельного тортика
Полдник(17-00)
творожок зерненый150гр+яблоко186гр+ кисель из каркаде
Ужин (20-00)
Омлет из двух яиц+ сосиска+ кофе со сливками+ кусочек хлеба из отрубей
Вода 1,6 л. ,чай зеленый 250гр
Тренажер-20мин., халахуп 10мин.

Добавлено спустя 32 секунды:
Все время перебираю с жирами.

Марина51

Танюш, привет!

svez-tatyana писал(а):

Все время перебираю с жирами.

Переходи на белую рыбу...... или лосося 100г, хотя это наверное совсем мало..... :a_g_a:

Марина51

Таня, доброго дня!

svez-tatyana

Привет!

Вот смотрю на свои менюшки - вроде не плохо. А чувствую результата мало. Я привыкла взвешиваться каждый день, а тут терплю. Но мне завтра отчет в " Тем кому за 50" :-)

.Придется взвеситься.
Все таки меня контролирует каждо-дневное взвешивание. Если бы взвесилась , то наверняка кусочек тортика пусть и вафельного без крема я не стала бы есть. Да и вечером съела бы омлет, а на сосиску и не поглядела бы.
Сегодня бассейн вечером, но должен придти мастер и менять зеркало в подъемной кровати. Разбила. Если успеет поменять до 19-00 ,то пойду в бассейн.
Менюшка вечером.

runya

svez-tatyana
Если бы взвесилась , то наверняка кусочек тортика пусть и вафельного без крема я не стала бы есть. Да и вечером съела бы омлет, а на сосиску и не поглядела бы.

Таня :pri_vet:-:

да ты озорница :-)

такие изыски...тортик вафельный ...взоры на сосиску.
Завтра отчет желаю удачи!

Арина49

Танюша привет

runya писал(а):

.взоры на сосиску.

Так у нее не просто взоры, она ее .......съела :sh_ok:

А я тебе завидую :a_g_a:

Все таки пост дается мне тяжеловато, хотя в этом году очень ждала его.

svez-tatyana писал(а):

Я привыкла взвешиваться каждый день,

А я тоже люблю каждый день взвешиваться, а чаще всего даже вечером взвешиваюсь :smu:sche_nie:

svez-tatyana писал(а):

но должен придти мастер и менять зеркало в подъемной кровати. Разбила.

А что это за кровать такая :sh_ok:

svez-tatyana

Лида, ну похулиганила чуток. Не такая уж порядошная Я. :-)

Да, завтра взвешивание ,а я накосячила. Но сегодня очень аккуратничала.
Иришка, это кровать ,которая смотришь- вроде шкаф, а откинул - кровать. Реклама идет" Утром встал и заправлять ничего не надо".
Вот такая. В собранном виде. зеркало это кровать, а остальное шкаф.

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
А это в опущенном положении.

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:
И вот это красивое зеркало мне пришлось заменить ,но уже без рисунка. Так как я давно делала кровать и матовость может не совпадать по цвету( напылению) , нужно было заменить два куска, а пришлось четыре. Середина была целой.

svez-tatyana

И так мое сегодняшнее меню.

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
В бассейн не попала. Мастер ушел поздно. Спорта не было, кроме 1часа гуляния на улице.

natali_0909_

svez-tatyana писал(а):

Лида, ну похулиганила чуток. Не такая уж порядошная Я. :-)

Да, завтра взвешивание ,а я накосячила. Но сегодня очень аккуратничала.
Иришка, это кровать ,которая смотришь- вроде шкаф, а откинул - кровать. Реклама идет" Утром встал и заправлять ничего не надо".
Вот такая. В собранном виде. зеркало это кровать, а остальное шкаф.

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
А это в опущенном положении.

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:
И вот это красивое зеркало мне пришлось заменить ,но уже без рисунка. Так как я давно делала кровать и матовость может не совпадать по цвету( напылению) , нужно было заменить два куска, а пришлось четыре. Середина была целой.

Таня приветик!!!кровать классная, особенно если места мало в комнате, то очень удобно...

Правила форума

svez-tatyana: Хочу и буду.......

Кто сейчас на конференции