Мариночка привет!

Марина, привет! Днем ,жарко так ходи вечером. У нас тоже вчера жара была, так я вечером 1,5часа побродила и сегодня аж -100гр. .А конфеты ты знаешь чем заменить - сухофрукт. А лучше не покупать. Купи горький шоколад и кусочек за щечку и соси.

Девочки, привет!
Сегодня у нас прохладно, я решила воспользоваться моментом и много-много гуляла. И режим питания соблюдала.
Меню.
завтрак9.30 Кофе, кусочек Адыгейского сыра.
Обед. 12.00 Тарелочку щей, хлеб
Вместо полдника второй обед 15.30 очень захотелось рыбы. Консервы горбуша в томате 50г, кусочек докторской булки, кусочек жареной пикши, кофе, конфетка школьная.
на ужин будет творог 5%.

Вчера смотрела "Давай поженимся", там астролог Василиса говорила, что расположения звезд сейчас не располагают к похудению, надо стараться удерживать вес, чтобы не набирать. Вот я и стараюсь

Вот такая мне попалась сегодня информация... Я в недоумении.......Верить или нет?
http://www.facthealth.ru/index.php/2011-11-07-10-30-15/ytkmpz/76-upotrebliat-nelsya

я уже наподобе фигню читала...встает вопрос, чему верить??? скорее всего своему организму...если хочешь овсянки-ешь, не хочешь-не ешь!!!

Всем привет!Доброго утра и хорошего дня!
Натали, привет! Я с тобой согласна.....верить своему организму

Сегодня утром зашла на кухню с желанием съесть что-то вредно - жирное - жареное.
Вот так завтракала жареной яичницей с колбасой и кусочками жареного хлеба, ну и кофе с конфеткой.
Довольна.....вкусно было, и ощущения приятные......
Теперь весь оставшийся день буду стараться кушать правильно, и поменьше.

Добавлено спустя 48 секунд:
Все таки как сложно себя контролировать без весов

Марина51
доброе утро!!!не забивай голову, отдыхай...приедешь и взвесишься...

Наташ, это конечно да, но как-то не по себе.....боюсь наберу ещё больше......

Зависимость от весов - это как наркотик. У меня сейчас ломка Страх какой-то присутствует.

Марина!!!



Ты уже вернулась или еще у мамы гостишь?

Надюша, привет!
У мамы....Я здесь буду все лето, до августа.....