Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 апр 2026, 00:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 705 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 71  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: doralora: 125 → 99
СообщениеДобавлено: 22 фев 2021, 13:19 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2020
Сообщения: 969
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 3,745

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, девочки! :-|-:

Цитата:
Даш, Не надо удлинённый танкини (или как его там)
Купи слитный на первое время, потом к концу лета сбросишь и пойдёшь за раздельным.

к концу лета не надо, мне б к середине хотябы :-) врачи хором на моря отправляют - соленая вода, солнышко и прочие прелести, я бы с раздельным конечно пузико погрела на песочке :za_gar: :son-ce:
а удлиненный мне нужно чтоб еще и ляшки прикрыть, а то объемы вроде уходят, а целлюлит как-будто не в курсе :ny_tik:

_________________
Зовут Даша, можно сразу на "ты" :hair_flower:
Участвую в марафонах:
"ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020" - км в понедельник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: doralora: 125 → 99
СообщениеДобавлено: 22 фев 2021, 13:45 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2020
Сообщения: 969
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 3,745

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера забыла скрин с шагомера сделать :facepalm:
Гуляла час примерно, а сколько там шагов, сколько км.. Даже и считать их не буду, на будущее - делай скрин сразу после снятия трекера!


отчет за день
21/02 (воскресенье)


зарядка ✓


ОТЧЕТ ЗА НЕДЕЛЮ (15-21/02)
калории (среднее) - 1887,6
шаги (всего) - 95 101
км (всего) - 70,82
Акция "Убийство вредной привычки" - 7/7 ✓
вес - -1300гр

_________________
Зовут Даша, можно сразу на "ты" :hair_flower:
Участвую в марафонах:
"ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020" - км в понедельник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: doralora: 125 → 99
СообщениеДобавлено: 22 фев 2021, 16:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9242
Изображений: 342
Пол: Женский
В наличии: 1,124

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
doralora писал(а):
Вчера забыла скрин с шагомера сделать

А на телефоне история не сохраняется?
Привет, заглянула в гости на знакомство :butter-fly:

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
doralora писал(а):
вес - -1300гр

Ну это предельно быстро я б сказала :sh_ok:
Поздравляю :buket:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: doralora: 125 → 99
СообщениеДобавлено: 22 фев 2021, 17:28 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2020
Сообщения: 969
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 3,745

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
Привет! :-|-: Рада знакомству :bu_ket:

Цитата:
А на телефоне история не сохраняется?

Не-а, только сегодняшний день показывает.. Есть приложение, которое каждый день сохраняет, но оно суммирует данные с трекера и телефона, причем очень коряво это делает (телефон же в сумке лежит, и че он там считает - непонятно :ne_vi_del: )

Цитата:
Ну это предельно быстро я б сказала :sh_ok:
Поздравляю :buket:

Спасибочки :smu:sche_nie:
На прошлой неделе всего 300гр ушло, так что думаю это отвалилось то, что задержалось на той неделе :-)

_________________
Зовут Даша, можно сразу на "ты" :hair_flower:
Участвую в марафонах:
"ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020" - км в понедельник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: doralora: 125 → 99
СообщениеДобавлено: 22 фев 2021, 18:41 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.03.2010
Сообщения: 218
Изображений: 0
Откуда: Орловская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 186

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
doralora
Приветики :-|-: :-|-: :-|-:

doralora писал(а):
а то объемы вроде уходят, а целлюлит как-будто не в курсе

а ты ему ненавязчиво так намекни)))

doralora писал(а):
вес - -1300гр

хороший такой результат :co_ol: мои поздравления)

_________________
Цель:
Изображение
Этапы пути
Разгон:
1 неделя 25.02.21-03.03.21 ТВН=98,8 СКН=1400
2 неделя 04.03.21-10.03.21 ТВН=98,7 СКН=1485 (-0,100)
3 неделя 11.03.21-17.03.21 ТВН=98,0 СКН=1533 (-0,700)
4 неделя 18.03.21-24.03.21 ТВН=97,8 СКН=1627 (-0,200)
5 неделя 25.03.21-31.03.21 ТВН=97,4 СКН=1728 (-0,400)

Очередной заход. Стартанула с 25.01.2021
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: doralora: 125 → 99
СообщениеДобавлено: 24 фев 2021, 10:38 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2020
Сообщения: 969
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 3,745

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем :-|-: :-|-:
Цитата:
хороший такой результат :co_ol: мои поздравления)

Спасибо! Сегодня +700 :-) :ne_ne_ne:
Вот решила же с первого дня еще взвешиваться раз в неделю, но чето вдруг сбилась в настройках настрое и теперь чуть ли не через день взвешиваюсь. Ну и отчеты конкурсные в разные дни, ничего не поделаешь :ne_vi_del:

Праздники прошли.. вкусно :hi_hi_hi: За коридором калорийности, но в рамках "удержания веса", так что буду надеяться до контрольного взвешивания и привес отвесится и еще с собой что-нибудь заберет)
Зарядка каждый день была, а вот гулять - не гуляла


отчет за день
22/02 (понедельник)


зарядка ✓

отчет за день
23/02 (вторник)


зарядка ✓

_________________
Зовут Даша, можно сразу на "ты" :hair_flower:
Участвую в марафонах:
"ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020" - км в понедельник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: doralora: 125 → 99
СообщениеДобавлено: 24 фев 2021, 11:00 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2020
Сообщения: 969
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 3,745

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
Рецептик от Temma, чтоб не искать
кокосовые сырники
Сырники с кокосовой мукой
Творог 200 гр, кокосовая мука 20 гр (можно стружку блендернуть, но она жирнее), рисовая мука 20 гр (можно любая другая), яйцо 1 шт, ягоды 100 гр (можно замороженные)
Соединяем все кроме ягод месим тесто. Оно выходит очень пластичное и удобное. Дальше ягоды если это смородина, то вмешиваем не размораживая. Если вишня, тогда формируем лепешечку в серединку кладем вишню (не размораживая) и катаем шарик. Жарим на кокосовом или сливочном масле.
Получается ароматно необычно и совершенно не требует подслащивания.


Захотелось свеколки
1 - с йогуртом
~400гр свеклы запечь
7-10шт грецкий орех обжарить
1гол чеснока
заправка:
200мл йогурт
2ст л растительное масло
1ст л сок лимонный
соль, перец, мускатный орех, кориандр
или сметана

2 - с маслом
150-200гр свеклы запечь
100гр моркови
200гр яблок
100гр чернослива
8-10шт грецкий орех
заправка:
4ч л растительного масла
2ч л меда
соль, перец, травки по вкусу

_________________
Зовут Даша, можно сразу на "ты" :hair_flower:
Участвую в марафонах:
"ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020" - км в понедельник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: doralora: 125 → 99
СообщениеДобавлено: 24 фев 2021, 22:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2019
Сообщения: 4042
Изображений: 1116
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 372

Награды: 107
Блог: Просмотр блога (1)
doralora
Привет, Даша! :-|-: Я с ответным визитом :bu_ket:
doralora писал(а):
Спасибо! Сегодня +700

Смотрю, праздник у тебя тоже прошел хорошо :-): Ну ничего, отдыхать тоже нужно. Главное, чтобы к взвешиванию вес нормализовался :a_g_a:

_________________
Изображение
конкурсы
Новое платье к Первомаю - вес в пятницу
Взвешенные люди - вес в пятницу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: doralora: 125 → 99
СообщениеДобавлено: 24 фев 2021, 22:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2019
Сообщения: 4042
Изображений: 1116
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 372

Награды: 107
Блог: Просмотр блога (1)
Ты - умничка, с такого веса стартовала и добилась хороших результатов! :bra_vo:

_________________
Изображение
конкурсы
Новое платье к Первомаю - вес в пятницу
Взвешенные люди - вес в пятницу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: doralora: 125 → 99
СообщениеДобавлено: 25 фев 2021, 16:16 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2020
Сообщения: 969
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 3,745

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!

Сделала таки сырники вчера
Изображение
Вживую это выглядело куда аппетитней, я просто не умеющий нормально фоткать рукожоп :ps_ih:

А на обед стрипсы в кукурузных хлопьях
Изображение

отчет за день
24/02 (среда)


зарядка ✓
шаги/км
Изображение

_________________
Зовут Даша, можно сразу на "ты" :hair_flower:
Участвую в марафонах:
"ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020" - км в понедельник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 705 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 71  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, akvageona, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, ThinkBot, TrendictionBot, vvikf, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB