Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 сен 2025, 20:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 705 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 71  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: doralora: 125 → 99
СообщениеДобавлено: 22 фев 2021, 13:19 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2020
Сообщения: 969
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 3,745

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, девочки! :-|-:

Цитата:
Даш, Не надо удлинённый танкини (или как его там)
Купи слитный на первое время, потом к концу лета сбросишь и пойдёшь за раздельным.

к концу лета не надо, мне б к середине хотябы :-) врачи хором на моря отправляют - соленая вода, солнышко и прочие прелести, я бы с раздельным конечно пузико погрела на песочке :za_gar: :son-ce:
а удлиненный мне нужно чтоб еще и ляшки прикрыть, а то объемы вроде уходят, а целлюлит как-будто не в курсе :ny_tik:

_________________
Зовут Даша, можно сразу на "ты" :hair_flower:
Участвую в марафонах:
"ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020" - км в понедельник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: doralora: 125 → 99
СообщениеДобавлено: 22 фев 2021, 13:45 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2020
Сообщения: 969
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 3,745

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера забыла скрин с шагомера сделать :facepalm:
Гуляла час примерно, а сколько там шагов, сколько км.. Даже и считать их не буду, на будущее - делай скрин сразу после снятия трекера!


отчет за день
21/02 (воскресенье)


зарядка ✓


ОТЧЕТ ЗА НЕДЕЛЮ (15-21/02)
калории (среднее) - 1887,6
шаги (всего) - 95 101
км (всего) - 70,82
Акция "Убийство вредной привычки" - 7/7 ✓
вес - -1300гр

_________________
Зовут Даша, можно сразу на "ты" :hair_flower:
Участвую в марафонах:
"ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020" - км в понедельник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: doralora: 125 → 99
СообщениеДобавлено: 22 фев 2021, 16:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9163
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
doralora писал(а):
Вчера забыла скрин с шагомера сделать

А на телефоне история не сохраняется?
Привет, заглянула в гости на знакомство :butter-fly:

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
doralora писал(а):
вес - -1300гр

Ну это предельно быстро я б сказала :sh_ok:
Поздравляю :buket:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: doralora: 125 → 99
СообщениеДобавлено: 22 фев 2021, 17:28 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2020
Сообщения: 969
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 3,745

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
Привет! :-|-: Рада знакомству :bu_ket:

Цитата:
А на телефоне история не сохраняется?

Не-а, только сегодняшний день показывает.. Есть приложение, которое каждый день сохраняет, но оно суммирует данные с трекера и телефона, причем очень коряво это делает (телефон же в сумке лежит, и че он там считает - непонятно :ne_vi_del: )

Цитата:
Ну это предельно быстро я б сказала :sh_ok:
Поздравляю :buket:

Спасибочки :smu:sche_nie:
На прошлой неделе всего 300гр ушло, так что думаю это отвалилось то, что задержалось на той неделе :-)

_________________
Зовут Даша, можно сразу на "ты" :hair_flower:
Участвую в марафонах:
"ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020" - км в понедельник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: doralora: 125 → 99
СообщениеДобавлено: 22 фев 2021, 18:41 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.03.2010
Сообщения: 218
Изображений: 0
Откуда: Орловская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 186

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
doralora
Приветики :-|-: :-|-: :-|-:

doralora писал(а):
а то объемы вроде уходят, а целлюлит как-будто не в курсе

а ты ему ненавязчиво так намекни)))

doralora писал(а):
вес - -1300гр

хороший такой результат :co_ol: мои поздравления)

_________________
Цель:
Изображение
Этапы пути
Разгон:
1 неделя 25.02.21-03.03.21 ТВН=98,8 СКН=1400
2 неделя 04.03.21-10.03.21 ТВН=98,7 СКН=1485 (-0,100)
3 неделя 11.03.21-17.03.21 ТВН=98,0 СКН=1533 (-0,700)
4 неделя 18.03.21-24.03.21 ТВН=97,8 СКН=1627 (-0,200)
5 неделя 25.03.21-31.03.21 ТВН=97,4 СКН=1728 (-0,400)

Очередной заход. Стартанула с 25.01.2021
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: doralora: 125 → 99
СообщениеДобавлено: 24 фев 2021, 10:38 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2020
Сообщения: 969
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 3,745

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем :-|-: :-|-:
Цитата:
хороший такой результат :co_ol: мои поздравления)

Спасибо! Сегодня +700 :-) :ne_ne_ne:
Вот решила же с первого дня еще взвешиваться раз в неделю, но чето вдруг сбилась в настройках настрое и теперь чуть ли не через день взвешиваюсь. Ну и отчеты конкурсные в разные дни, ничего не поделаешь :ne_vi_del:

Праздники прошли.. вкусно :hi_hi_hi: За коридором калорийности, но в рамках "удержания веса", так что буду надеяться до контрольного взвешивания и привес отвесится и еще с собой что-нибудь заберет)
Зарядка каждый день была, а вот гулять - не гуляла


отчет за день
22/02 (понедельник)


зарядка ✓

отчет за день
23/02 (вторник)


зарядка ✓

_________________
Зовут Даша, можно сразу на "ты" :hair_flower:
Участвую в марафонах:
"ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020" - км в понедельник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: doralora: 125 → 99
СообщениеДобавлено: 24 фев 2021, 11:00 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2020
Сообщения: 969
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 3,745

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
Рецептик от Temma, чтоб не искать
кокосовые сырники
Сырники с кокосовой мукой
Творог 200 гр, кокосовая мука 20 гр (можно стружку блендернуть, но она жирнее), рисовая мука 20 гр (можно любая другая), яйцо 1 шт, ягоды 100 гр (можно замороженные)
Соединяем все кроме ягод месим тесто. Оно выходит очень пластичное и удобное. Дальше ягоды если это смородина, то вмешиваем не размораживая. Если вишня, тогда формируем лепешечку в серединку кладем вишню (не размораживая) и катаем шарик. Жарим на кокосовом или сливочном масле.
Получается ароматно необычно и совершенно не требует подслащивания.


Захотелось свеколки
1 - с йогуртом
~400гр свеклы запечь
7-10шт грецкий орех обжарить
1гол чеснока
заправка:
200мл йогурт
2ст л растительное масло
1ст л сок лимонный
соль, перец, мускатный орех, кориандр
или сметана

2 - с маслом
150-200гр свеклы запечь
100гр моркови
200гр яблок
100гр чернослива
8-10шт грецкий орех
заправка:
4ч л растительного масла
2ч л меда
соль, перец, травки по вкусу

_________________
Зовут Даша, можно сразу на "ты" :hair_flower:
Участвую в марафонах:
"ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020" - км в понедельник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: doralora: 125 → 99
СообщениеДобавлено: 24 фев 2021, 22:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2019
Сообщения: 4000
Изображений: 1115
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 42

Награды: 101
Блог: Просмотр блога (1)
doralora
Привет, Даша! :-|-: Я с ответным визитом :bu_ket:
doralora писал(а):
Спасибо! Сегодня +700

Смотрю, праздник у тебя тоже прошел хорошо :-): Ну ничего, отдыхать тоже нужно. Главное, чтобы к взвешиванию вес нормализовался :a_g_a:

_________________
Изображение
конкурсы
Осенний фреш - вес во понедельник
Заплыв - вес в пятницу
Взвешенные и счастливые люди - вес в пятницу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: doralora: 125 → 99
СообщениеДобавлено: 24 фев 2021, 22:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2019
Сообщения: 4000
Изображений: 1115
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 42

Награды: 101
Блог: Просмотр блога (1)
Ты - умничка, с такого веса стартовала и добилась хороших результатов! :bra_vo:

_________________
Изображение
конкурсы
Осенний фреш - вес во понедельник
Заплыв - вес в пятницу
Взвешенные и счастливые люди - вес в пятницу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: doralora: 125 → 99
СообщениеДобавлено: 25 фев 2021, 16:16 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2020
Сообщения: 969
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 3,745

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!

Сделала таки сырники вчера
Изображение
Вживую это выглядело куда аппетитней, я просто не умеющий нормально фоткать рукожоп :ps_ih:

А на обед стрипсы в кукурузных хлопьях
Изображение

отчет за день
24/02 (среда)


зарядка ✓
шаги/км
Изображение

_________________
Зовут Даша, можно сразу на "ты" :hair_flower:
Участвую в марафонах:
"ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020" - км в понедельник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 705 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 71  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, Berika, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, gawl, GoogleBot, GPTBot, LeonLevy, MetaExternalAgentBot, Reisende, SentiBot, slaanesh, sveta-1106, TrendictionBot, Trinidat, uralo4ka66, YandexBot, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB