Марина51: Торжество тела

Марина51

Доброго дня!

Воть я и погуляла. :a_g_a:

Ходила на рынок......неожиданно для себя прикупила себе обновки, ветровочку и спортивный костюм - тоже ветровочка и брюки. Довольна..... Костюм пригодится в дороге, а то у нас жара, а в Москве в 5 утра наверное не жарко :-)

В общем готова в дорогу. :a_g_a:

Сегодня мама звонила....ждет - не дождется :-):

Пришла голодная, пообедала жареным яйцом и салатом( огурец, помидор, лук, зелень, сметана) 150г, потом кофе и кекса кусок. Ощущения приятные....энергия появилась, усталость прошла. :a_g_a:

На ужин готовится куриная грудка в духовке и салат. Ужинать буду, когда буду голодна. :a_g_a:

svez-tatyana

Марина, я чтото не припомню а в Москве где у тебя мама? У меня там сестра живет, но не самой Москве, а загородом Раменский район.

Марина51

Танюш, не в Москве, а в Нижнем Новгороде, от Москвы ещё 4 часа на Сапсане. Просто у меня в Москве пересадка утром.

natali_0909_

Марина51
приветик!!!настроение уже чемоданное у тебя...с обновочками...

Марина51

Натали, привет! Спасибо!

Ага :a_g_a:

, чемоданное настроение...... :ya_hoo_oo:

runya

Марина51
:pri_vet:-:

доброго тебе пути!!!

Сентябринка

Марина51 писал(а):

На ужин готовится куриная грудка в духовке

Мариночка, привет! И я тебе желаю счастливого пути и хорошего отдыха. На всякий случай спрошу (если еще не уехала Поделись рецептом. или уж потом ответишь). как ты делаешь грудку в духовке?

М@рг@рит@

Здравствуй, Марина и всем девочкам :pri_vet:-:

Читаю твой дневничок. Интересная для меня тема началась про Интуитивное питание. Я уже полгода балуюсь им, т.к. поняла, что надо настроить питание на всю жизнь, постоянный подсчёт и ограничения меня не устраивают, я хочу слушать и слышать свой организм и есть всё. У меня муж всю жизнь питается по голоду, до насыщения, ест всё в любое время дня и ночи и имеет нормальный стабильный вес. Он оставляет еду на тарелке, если наелся, если не голодный, то его ни за что не заставишь поесть. Я пытаюсь разобраться почему у меня так не получается. На правильном питании я не голодная, но настроение не очень, грустно как-то. У меня уже начинает неплохо получаться, но процесс этот длительный. ИП хорошо для поддержания веса, а вот похудеть на нём сложнее. Вот здесь есть перевод книги про преодоление переедания, ИП.http://transurfer.livejournal.com/tag/% ... 0%B8%D1%8F Очень неплохо написано.

svez-tatyana

Марина, привет! Спокойной тебе дороги ты когда едишь? Потому что жду твоего появления в твоем дневничке.

Арина49

МАРИНОЧКА, ДОБРОГО ПУТИ И ХОРОШЕГО ОТДЫХА

Самое главное не забывай о нас и появляйся хоть иногда

Правила форума

Марина51: Торжество тела

Кто сейчас на конференции