Почитала про ИП,давай описывай свои ощущения.Очень интересно.Может я потом попробую.

Мариночка!!!

]

Доброе утро, девочки! Надюша, привет! Красивая картинка и правильная!
Вчера не работал интернет, поэтому не выложила ни меню, ни ощущения... Уж извините.....
Сегодня постараюсь, если не отключится... надо мастера вызывать...

Сейчас иду к эндокринологу - надо отрегулировать дозу гормонов на лето.

Всем хорошего дня!

Марин! Привет!
Вот как раз после твоих статей про ИП, прочитала это

http://www.kp.ru/daily/26227.5/3110206/

Посмотри! Как мне кажется, что здесь есть логика. Особенно про режим питания. Я наблюдала за своими родителями, которые придерживались режима дня ( не сознательно, конечно, но так получалось..), и у меня всегда было ощущение, что это даёт им многое: спокойствие, душевное равновесие, ясность мысли.....!

Соловей56
Самое важное для укрепления биоритмов – регулярность, - объясняет Роман Кондратов. - Представьте себе качели: чтобы как следует раскачаться, нужно их подталкивать, «подпитывать», строго периодически, а если толкать невпопад, то они, наоборот, остановятся.

Исследования показывают: биологические часы работают дольше и качественнее всего, если изо дня в день примерно в одно и то же время ложиться спать, вставать и принимать пищу. Причем, как ни удивительно, режим питания оказался даже более действенным фактором, чем смена дня и ночи, подчеркивают эксперты. То есть завтракать, обедать и ужинать в одинаковые часы особенно важно для налаживания всех биоритмов в нашем организме.
Прочитала статью и вот с этой точкой я совершенно согласна.

Да,да,Танечка! Именно это мне тоже понравилось, и вот этому я верю. Вообщем, даже проверено на себе!

Марина,доброе утро!Как у тебя дела?

Танечка, я тоже согласна с этим мнением...чтобы понять свой организм, нужно его приучить к чему-то правильному...
всем доброго утречка!!!

Марина,ты где? Ладно рабочий народ пропадает. Где отчет? Какие мысли в голове?