Всем привет и спасибо за поздравления. В пятницсходила взяла направление на анализ крови. А в выходные работала и придя с работы как то не до дневничка было. А сегодня ходила к 14часам на сдачу крови . Проверка на холестирин. Есть нельзя было до сдачи 7часов. Так я с утра на одной водичке.
завтра у меня по плану ( вторник) взвешивание - сравнение с прошлой неделей. Думаю будет привес. И моих достигнутых 54,8 не видать , как своих ушей.
сама виновата. Два последних дня не занималась на тренажере и сегодня после поликлиники ходила на работу поздравлять начальницу и конечно после голодокм наелась. А вечером еще подружеа должна пидти. Нужно чтото сейчас вкусненькое сготовить. Вообщем ,что потеряла назад и верну.

Привет, Таня!
Да, конечно, обидно, любой косяк отбрасывает назад, но ничего страшного же нет. График веса всегда в зубчиках, но общее-то направление - вниз!
Таня, скажи, у тебя в правильный ужин только один белок входит, даже овощей нет?
Я вот вчера на ужин тыквы печеной наелась, думала это овощ, но вес сегодня плюсанул Тыква такая сладкая была, по вкусу скорее фрукт, чем овощ

Таня, доброго утра
Поздравить начальницу и встретить вкуснинким подругу - это святое
Молодец, что здоровьем занимаешся а кг. они уйдут.
Пусть у тебя всё получится!

Девочки ,спасибо что успакиваете! Но результат последних нескольких дней сделал свое дело.
Вес на вторник прошлой недели 64,8
Вес на вторник этой недели 65,9
Сама виновата, все шло хорошо , а потом дала раслабон.Начинаю все заново.
Людмила на ужин когда как: бывает и один белок , а бывает и овощи к нему.
Но тыкву нет, это не совместимый продукт.

Таня, доброго утра
работаю я до 18:00..домой прихожу не раньше 19.30 (прогулка) потом солевая ванна...ужин поздний...поэтому, уходя с работы я ем. А дома в 21:00 что нибудь полегче. Однако не всегда получается, как надо а кушать хочется всегда.
Желаю удачи!

Танюшка привет
Давненько у тебя не отмечалась, но захожу естественно каждый день и даже несколько раз в день, так что все о тебе знаю
Да, Танюш, вот так вес у нас и прыгает, то плюс-то минус, а остановиться никак не хочет. и желательно на низкой отметочке Но ничего, мы упорные, и мы просто обязаны победить

Танюш, привет!

Так, по дневничкам пробежала , почитала, но писать некогда. Сегодня на два дня на работу с 13-00. проснулась в 9-30( поздно ложусь). Сделала массаж живота и бока, у меня ручной массажер. на тренажере не занимлась, но вчера ходила в бассейн.
Лида, ну и я так когда работаю в утро, прихожу домой в 20-00. На работе ужин в 18-30, и дома тоже часов в21-00, что то съедаю. Обычно кефир. Ну ,а если не удается на работе поужинать , то дома в 20-00 ужинаю и на этом все.
А вот когда ( как сегодня) работаю в вечер до 2ночи, то все сложнее. Есть охота и позже. Режим питания сбивается.

svez-tatyana,привет!!!
я еще не читала, увидела тебя-решила сначала поприветствовать!!!