Надюша, с добрым утром!
Ну как, были последствия после празднования?
Даже если и были, ничего страшного, сбросишь, лишь бы здоровье не подводило

Доброе утро Понедельника!
svez-tatyana
Спасибо за поздравления!
Сегодня после обеда иду опять к зубному.
На завтрак была каша 7 злаков,кофе с молоком и бутерброд с маслом и сыром.
На обед борщ со сметаной с говядиной;
на ужин творог с кефиром и с сахаром.
На перекусы(если захочу:яблоки и помидоры),есть еще греческий йогурт и бананы.
Вес с утра 73.0 кг!
Два дня езжу на велотренажере,гуляю,и делаю легкие упражнения.
aln
Прибавка была,но незначительная.я уже от нее избавилась.
Торт закончился.так что я опять вся в ПП.
Всем желаю удачного дня и исполнения всего задуманного!

Добавлено спустя 8 минут 18 секунд:
Изменила вес в информере и линейке,цель и дату.Вес буду менять раз в неделю по итогам ТВН.

Надюша, привет! Давно не выходила по гостям. Вот и пропустила твой День рождения! Поздравляю тебя от всей души! Желаю здоровья, счастья и благополучия! Пусть всё и все в твоей жизни доставляют тебе только приятные ощущения и исполняются твои мечты!
Извини, что запоздала с поздравлениями.
Удачного дня!

Марина51
Спасибо Маришка,лучше позже,чем никогда!

Надюш, почиталась твой дневничок, то что пропустила. Зубы- событие не из приятных. Ох, мне тоже надо заниматься, вот домой приеду, и начну. Ну, ты там держись, без этого никак.

Марина51
Спасибо,да.я уже прям настроилась геройски.Без них как-то не комфортно.
А ты когда домой уже собираешься?

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
Пошла собираться в магазин.пока вторая стирка стирается.

Надюша! С прошедшим днем рождения!

Надюш, дома буду 26 октября, билеты купила. Тоже в магазин и на прогулку скоро пойду, хотя сегодня дождь. Решила гулять в любую погоду.

marver
Спасибо Мариночка!

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Сходила ко врачу,сегодня была последняя процедура лазарем на десну где удаляли корешки.В среду на 12 часов записалась на след.удаление.