Натали, вкусный у тебя сегодня денек получается))) А ты и правда попробуй соевый с мясным фаршем смешать, например, с филейным куриным. В чистом виде я думаю он будет как резина

katabuki да, Наташа! Так наверное вкуснее будет. Но это уже не сегодня, Сегодня уже норму выполнила(СЛУЧАЙНО ) и на ужин только кефир осталось попить с клетчаткой.

Кефирчик на ужин это жесть. Наверное завтра будет хороший отвес.

ОЙ! как на это надеюсь! Ну хоть по 300 гр. в день и то хорошо!

Наташа, доброе утро! какая ты молодец питание супер, да добавь белка чтобы сытнее было. от углеводов только еще больше кушать хочется. Я тоже на ужин запланировала курочку грудку запечь. а вот соевый фарш ни когда не пробовала я у нас его даже в магазинах не встречала.

Я же говорила, что после кефирчика на ужин будет отвес. Я тоже не видела соевый фарш, может просто не обращала внимание.

Fortunata, привет!



Как мне нравится твой настрой! Буду забегать, может и мне удастся словить волну? А то чего-то я разленилась..... Может погода влияет - пасмурно, а хочется солнышка.

девочки!
Юлия777
Поздравляю с отвесиком! У меня тоже радость, -300. Несколько раз перевзвешивалась. не верила своим глазам! Так что вес тронулся. Вот если бы каждый день по столько, то скоро буду у цели .
Наташенька1
У нас тоже соевое мясо не везде можно найти. Я нашла в супермаркете, где диетические продукты. Решила взять попробовать.
Сегодня утром творожок, и то спешила, еле всунула в себя. На обед взяла отварную куриную грудку(там белок есть) и помидорно-огуречный салатик. На ужин сделаю филе сома в фольге с овощами.

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
Марина51

Поправляйся быстрее и давай к нам - будем вместе стройнеть! Так веселей!

В воскресенье иду на Масленицу в Пирогово. Постараюсь там блинами не объёсться. Хочу с собой взять рыбку запечёную, чтоб голод утолять и блинами не сооблазняться. Главное чтобы погода была хорошая.

Там столько вкусностей будет..а ты с рыбой Как ты ее из сумки то тягать будешь?