Ириш, ну ты даешь! "толстовата-полновата" при 64кг??????
А о чем нам тогда говорить, тем кому за .... 80

Давай не кисни! Мне нравится твоя цель - "минус 2 кг". А нам что делать у кого цель -"минус 30кг"

Всё у тебя хорошо! Будешь себя любить побольше и уйдут твои лишние кг. Твоя цель вот она - на ладони!!!!

Ириш, ну правда, при твоем весе называть себя толстоватой... Грешно как-то
про бодифлекс - что-у меня сомнения, что столько за неделю может уйти.. Либо это у сильно полных, либо со всего тела суммарно

Да, именно суммарно - верхняя часть от груди до начала ног Так у меня то нисколько не ушло за неделю

Марина51
Мариночка, спасибо тебе за поддержку Я как раз преклоняюсь перед теми кто сбрасывает по 20-30 кг да еще при этом работают. Когда я работала у меня и сил то ни на что не хватало. Я тогда и о весе то как то не задумывалась, если только последний год, как нас сократили. Но ведь я тогда ела все - каждый день мороженое, печенюшки сдобненькие, пельмешки, блинчики и т.д. и т.п. вкусности и вредности

Я только палатку поставила, поскорее бы кошечку пустить Очень хочу кошечку в домик

Я пару лет назад Корпан начинала читать, но про сантиметры в таком количестве ну не верится мне) по крайней мере, при нормально весе, это фантастически :)

Я вот вечером гуляла с Кузей и пришла мне такая мысль. Вот в нашей теме Кому за 50 я все девочкам немноооожко завидую у кого вес рост -100 и еще минус 3-5 кг. Так вот меня вдруг осенило, девочкам то лет то всего 51-53 года. А у меня то в этом возрасте тоже был такой же вес, что то от 57 до 60 кг, у меня тогда еще отец был жив, я за ним ухаживала (12 лет), он был парализован. Так что тогда у меня физ. нагрузка и так была. Так что сейчас вес у меня уже от лет, а не от котлет ВОТ

Ничего нового у меня нет Сегодня все таки взвесилась, правда уже после занятий моим спортом, вес совершенно не радует Думаю, наверно, уйду я из конкурса, вес не снижается, а даже увеличивается, мне так не интересно Ведь ем я немного, даже с учетом всяких вкусняшек калораж не увеличивается, а если и увеличивается то ненамного. Спорт присутствует, все таки больше всего мне нравится заниматься с Джиллиан, заводная она девушка А в бодифлексе сантиметры на месте. Вот так вот Если это из-за моего бросания курить, то ждать понижения веса в ближайшее время не стоит, самое главное, чтобы хотя бы увеличение остановилось

Иришка привет! Ну что ты там раскисаешь. Настроение тоже волияет. Сравни свой рост и вес .Где страшное ты видишь. Раз спортом занимаешься , то тело укрепляется . Конечно не так как у молодых. Но я думаю гнаться нам особо за ними не стоит, но и отстовать не нужно. Вес не прибавляется и хорошо. Какие интересно 8-10 см , за месяц ты хотела бы потерять. Смотри на вещи реально. Такого быть не может. Если уйдет 1см и то радость.
У тебя все прекрасно.

Танюша, спасибо тебе за поддержку Но дело в том, что вес то увеличивается А минус 8-10 см это не в одном месте, а в сумме от шеи до начала ног Правда сегодня не выдержала и все таки взвесилась, правда после моего спорта, хорошо хоть без субботнего привеса в 1 кг
Подумывала завтра сделать проблемные зоны и не делать бодифлекс, но теперь уже не знаю. А делать и то и то тяжеловато, проблемные зоны 56 мин. Я делаю бодифлекс и плоский живот только половину А один бодифлекс как то скучно.
Сейчас посчитала свое меня за сегодня, конечно, вес приблизительно, опять жир перебор аж в половину, а остальное недобор Ну, конечно, будет перебор жира, если умяла 100 г конфет Комильфо Ох и вкусно было