Доброе утро!
Рада приветствовать всех входящих!
У нас немного спадает жара. Не знаю, надолго ли, но тонус повысился, жить стало легче!



Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Не могу отследить, что происходит с весом, ничего не чувствую ни по ощущениям , ни по одежде.
На весы не встаю - не верю им теперь......

Марина51
А что весы не купишь. Я без них как то не могу. Если весы увеличивают с утра ,я немного сбавляю свои прихати. Мне они помагают держать себя в некотором пределе веса.

Пока не покупаю новые весы. Чувствую, что у меня просто зависимость от них. Я уже писала, когда не могла взвеситься ( жила у мамы в Нижнем Новгороде), то было просто "ломка".
Хочется просто жить, наслаждаться жизнью, не зависеть от всяких обстоятельств, тем более каких-то весов...
И кушать, что хочется, но разумно.
Поэтому сейчас кушаю дробно, маленькими порциями и только по голоду.

Вот наблюдаю за стройной дочерью, ведь же не считает калории, не ограничивает себя ни в чем, а стройненькая, даже поправиться хочет немного.
Вот как-то так. Пока просто наблюдаю за собой, стараюсь не есть бездумно - не всегда получается.

Да, это сложная задачка. Не есть бездумно, только по голоду. Я без весов вообще не представляю. Мне нужны какие-то рамки, потому что я меры не знаю в еде.

Вот и я тоже, особенно вечером, но стараюсь прислушиваюсь к себе. Хочу выработать такую привычку - слушать свое тело ( относительно еды).

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
И ещё заметила - вода помогает очень.

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
Конечно целый день пока контролировать не всегда получается, но есть определенные успехи.
Я стараюсь каждый день уделить этому внимание.

Ну, мне скорее приходится слушать свой разум. Потому что желудок требует всего и побольше, послаще, да пожирнее А я усилием воли только останавливаюсь и говорю себе "нет, мне это не нужно" Все люди разные. Есть с высоким уровнем самоконтроля, а есть расторможенные. У каждого своя страсть. Толстые жадные до еды. Худые - до власти или до денег, или помешаны на чистоте, или на внешности... У каждого свои тараканы в голове...

Умница! Хорошие привычки тоже нужно в себе вырабатывать!

Ага, тараканы....

Прикольная картинка. Я смотрю, мои с твоими - прям полные тёзки

Привет! А у меня еще один есть: обжорик-сладкоежка. Ой, девчата, почитала вас и прямо со всем согласна. И от весов зависимость какая-то, но перестаю взвешиваться тут же набираю-проверено. И худеть надо начинать с головы. Иногда прямо злость берет: кто в теле хозяин-мозг или желудок! Они постоянно власть делят, то один победит, то другой... А я получается против обоих партизанскую войну веду?