Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!

Соловей56

Арина49 писал(а):

Это я вот к чему - посадила я их вечером, выкопать то нужно было две луночки, а я пришла домой и не могла очень долго отдышаться, прям даже самой не по себе было. А я когда сестре своей сказала, что у меня при физ нагрузках в горле хрипит и дыхание сбивается, она говорит что это сердце :sh_ok:

А она у меня очень опытная мед. сестра, всю трудовую жизнь проработала в институте Бакулевском.
Так что вот каждый год дает себя знать, в том году я спокойно занималась с Джиллиакн, даже делала Нет проблемным зонам, а это 45 минут, а в этом году вот такая фигня. Я даже иногда когда с Кузей гуляю не могу полностью вздохнуть.
[b][color=#BF0000]ВЫВОД - СТАРОСТЬ - НЕ РАДОСТЬ !!!

Ирочка! Привет! Какой пост у тебя писсимистичныЙ! :nel-zya:

Нэ надо!

Ты знаешь , я когда первый раз приехала в санаторий, то гуляла по территории , а там везде таблички "Теренкур 1", "Теренкур2".....3,4.... Спроосила , а что это такое и зачем (тундра!). Был ответ, что этот санаторий для инфарктников, здесь их реабилитируют. И теренкуры -это пешие расстояния, которые они преодолевают постепенно. И именно вот эта ходьба ставит их на ноги.
Я это к тому, что сердце - это мышца, которую надо тренировать! Пока у тебя это всё некатастрофически, начинай заниматься аэробной ходьбой ( с Кузей!).Аэробная ходьба - это ходьба без остановок в течении 40-45 минут (минимум) со скоростью приб. 4-5км в час. И каждый день!
Попробуй! :cool_cool:

Арина49

Девочки привет

Соловей56 писал(а):

Какой пост у тебя писсимистичныЙ! Нэ надо!

Да нет, я не переживаю, я просто констатирую факт :-):

Соловей56 писал(а):

Пока у тебя это всё некатастрофически, начинай заниматься аэробной ходьбой ( с Кузей!).Аэробная ходьба - это ходьба без остановок в течении 40-45 минут (минимум) со скоростью приб. 4-5км в час. И каждый день!
Попробуй!

Я с ним так и гуляю - не меньше 45 минут, это же мальчик ему нужно на каждый кустик, каждый угол и т.д. лапку поднять :hi_hi_hi:

Летом то хочется медленно идти, а сейчас холодновато так что хочешь не хочешь, а быстро идешь :a_g_a:

Так что, Леночка, я и не напрягаюсь, что есть - то есть, меня больше вес расстраивает :mi_ga_et:

Но здесь уж тоже никуда не денешься :du_ma_et:

Я здесь смотрела по ТВ Пусть говорят, где девушки до 30 и чуть больше лет - вес 180 кг и больше :sh_ok:

Вот это КОШМАР, особенно когда я посмотрела как есть одна из них :ps_ih:

, в большом количестве и самое главное в большом количестве пироженные :sh_ok:

Я вот считаю, что форум меня научил сдерживать свои желания, конечно, не всегда получается, но поздно вечером (а я поздно ложусь) есть бутерброд я не буду, не буду врать, бывает но ооооочень редко, когда ну уж очень кушать хочется :smu:sche_nie:

А вообще, Леночка, я особо и не отрицаю, что я пессимистка , но думаю, что в молодости я была более аптимисткой :-):

Но ведь тогда жизнь была другая, мы жили в другое время - с надеждой на будущее, а сейчас - чем дальше- тем страшнее :du_ma_et:

Ладно, хватит писсимизма на ночь глядя :hi_hi_hi:

Тем более эта тема бесконечная - наша современная жизнь :-):

Nadiusha60

Иришка,привет!!!На тебе солнышка для поднятия "боевого" духа! :son-ce:

Не получилось с большим солнышком(что-то на том сайте какие-то изменения!) :nez-nayu:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Ириша, привет! :pri_vet:-:

Арина49 писал(а):

Я даже иногда когда с Кузей гуляю не могу полностью вздохнуть.

Ты на всякий случай всегда носи с собой валидол и нитроглицерин.
Вдруг прихватит, так есть что проглотить. :a_g_a:

А лучше не болеть :-):

svez-tatyana

Иришка, привет! Да сейчас нам вес это так для приличия не растольстеть и у пусть будет хоть такой. А вот думать о здоровье это в первую очередь. А с сердцем не шути. Нужно наверное всетаки сходить и проверить. Я сама не люблю эти проликлиники, но сейчас как ковырнули и лечиться надо и уже надоело бегать по ним.
Здоровья тебе.

Арина49

Всем приветик
Ну вот и холода наступают :-(

Уже и реагенты сыпать начали :sh_ok:

Иду сегодня из магазина дождичек капает, а я подумала как бы хорошо было, если бы весна наступала :du_ma_et:

А у меня сегодня зажорный день был, что я ела даже и говорить не буду, сейчас попробую калории приблизительно посчитать :smu:sche_nie:

Иннна писал(а):

Ты на всякий случай всегда носи с собой валидол и нитроглицерин.
Вдруг прихватит, так есть что проглотить.
А лучше не болеть

Инночка, так сердце то у меня не болит, а просто дыхания не хватает. Как раз сегодня вечером с Кузей гуляла, погода такая мерзкая была, влажность очень сильная, так к концу прогулки, уже когда к дому подходила что то прям так нехорошо стало :kli_ny:

Пришла домой, прям пот холодный, давление померила разрыв плохой был вроде 160/90. Ну да ладно.
Я здесь решила что буду раз в неделю взвешиваться, что то надоело один и тот же вес видеть, а то и больше :-(

Ну а так вроде все по старому :mi_ga_et:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Арина49 писал(а):

дыхания не хватает

Скорее всего это сердце. Спроси у сестры, что она посоветует.

Марина51

Ириша, привет! Давненько не заходила я сюда....., забегалась..... Ты как?
А перепад давления - это может быть сосуды? У меня обычно наоборот......разрыв очень маленький.....и тоже состояние похожее бывает.
Здоровья тебе!!!!!! :a_g_a:

svez-tatyana

Иришка, привет! Да давление может и из-за перепадов погоды. А ты вообще таблетки какие принимаешь? Я имею ввиду постоянно от давления? Может проблема быть с сосудами ,как у меня.
Давай удели побольше внимания своему здоровью. Я смотрю на твою аватарку, так и кажется что полна жизни и энергии. Улыбка твоя просто заряжает. :cool_cool:

aln

Привет, Ириша!
Одышка, слабость - это очень даже может быть с сердцем связано, не ленись, сделай ЭКГ и УЗИ сердца, понятно, что ходьба по поликлиникам радости не доставляет, но иногда надо. Не болей!
А это для поднятия настроения

Правила форума

Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!

Кто сейчас на конференции