Ариша, привет! давно не ходила по дневничкам. Погода скверная и ничего не хочется делать. Были гости издалека, неделю угощала, устала от кухни и толкотни. Что-то у меня комп барахлит. А мои парни никак до меня не доберутся исправить. Нужен антивирусник новый, а то нахватала вирусов по самое не хочу,хоть и нигде не хожу. А еще у меня в Одноклассниках страницу взломали и я никак не могу туда попасть, чтобы извиниться перед друзьями. Сноха говорит я там уже приглашаю худеть что ли. А из-за вирусов на компе не могу там поменять пароль. Короче одни расстройства. А в остальном все нормально.

Привет девочки

Томочка, у меня тоже хреново работает
Итак - Бабье лето у нас продолжается Правда по утрам и вечерам прохладненько, вечером когда солнышко садится. А днем я если только в магазин хожу, вот сегодня не ходила, пойду только с Кузьмой через час гулять, но солнышко еще не спрячется
Никак я не вернусь к своему прошлогоднему режиму - после прогулки с Кузей, покормить их, и заняться хоть каким то спортом, а после уже самой завтракать. Так нет же, я зверей покормлю и не могу отказать себе в завтраке Ну а днем и вечером, лень уже - даже с Лесли походить.

Ириша, привет!
Давно не была у тебя.


А надо

Вообще мне тоже спортом леньки заниматься, а вот гуляю с большим удовольствием......Хожу быстро, много......настроение поднимает и самооценку. Сейчас гуляю утром (или днем) и вечером.

Всем приветик
Вот решила отметиться, хотя если честно что то прям так лень писать
Во вторник позанималась с Джиллиан и прихожу к выводу, что это уже сложно для меня , думала мышцы не будут болеть, но не тут то было, конечно же болели Все дело в дыхании - очень сбивается дыхание и начинает в горле хрипеть Во вторник походила с Лесли 2 мили, но уже вечером, вчера опять все та же лень, ничего не делала. Сейчас опять пересилила себя походила 2 мили Да, каждый год дает себя знать, еще в том году могла заниматься в Джиллиан, а сейчас думаю, только Лесли и подходит мне Мне больше нравятся занятия с Джилл, но ничего не поделаешь будем ходить
Вес все также, ничего нового, т.е. ничего хорошего 68,5 уже бывает редко, правда чего удивляться то при моем питании. Нужно будет на следующей неделе попробовать посчитать калории, ради интереса.
Погода у нас вообщем то хорошая, можно сказать бабье лето продолжается, ночами и утром прохладненько, днем сегодня было очень даже тепло
Вот такие делишки

Иришка, привет! Классные у тебя делишки.....как всегда!!!!!
Ты молодец, ещё находишь силы заниматься физкультурой, а мне лень.....только гуляю......

А вот калории посчитай.....я 2 дня считала - классная мотивация....мозги как-то на место встают и рацион нормализуется по количеству и качеству еды.....

И ещё я заметила, что белок надо кушать и на завтрак, и на обед, и на ужин.(понемногу)....так легче ждать следующего приема пищи и вес лучше уходит......даже стакан молока помогает или кисломолочки......

Ариша, привет! Скучаем без тебя!

Иришка!Доброго дня!!!Спасибо огромное за поздравления-оч трогательно!!!Я уже пошла на поправку-даже два раза на улицу выходила,мне надо было банковскую карту менять-срок вышел.
Утебя то как с весом,держишь-не хулиганишь пирогами?

Всем приветик

Я Мариночка, постоянно здесь, все про вас знаю, только вот до своего дневничка как то все лень добраться А хотя про кого про всех то , одна ты у нас умничка постоянно отчитываешься , правда опять же сегодня пока не появлялась А остальные как то поостыли к нашему форуму, надеюсь мысли о похудении еще присутствуют (сужу по себе), а вот на форум заходить уже как то нет желания. Но как я уже как то писала, что это удел, наверно, всех форумов. Вначале все интересно, а после (особенно когда нет результатов) интерес пропадает.
Ну ладно пойду поем вредной еды (картошечки с килькой) и продолжу свой отчетик

Итак продолжим Ругать меня за такой "обед" не нужно Картошку я ем не просто редко, а оооочень редко, а кильку и того реже. Так вот картошка была вкусная, да еще с маслицем подсолнечным (Шурик принес настоящее, душистое ), а килька так себе, не очень, но все равно хорошо. Ника пришла, но кильку я уже убрала, а картошку она почему то не стала
Ну а вес, все также на замороженной цифре 68,5 и выше, ниже никак
Иногда хожу с Лесли, вчера не ходила, сегодня, наверно похожу.
Здесь мне дали журнальчик почитать, со всякими сплетнями, я такие вообще то не люблю читать, но раз дали не все, но просмотрела. Так вот оказывается Пугачева курить бросила и набрала 8 кг (мы с ней, между прочим, ровесницы), а я 6,5 и вот третий год борюсь с ними УВЫ! безуспешно, думаю у Пугачевой получится лучше
Ну вот такие у меня дела.

Про вес, Надюш, написала, а пироги были недели 2 или 1 назад, дали попробовать пирог, мне понравился Сама два раза пробовала такой испечь - даже близко к тому не получается Второй раз даже не доела
Но вот о плюшках подумываю, масло сливочное что то мне не нравится как пахнет, вот и нужно его в дело пустить
Ладно, девочки, пора закругляться, а то вон уже сколько написала Заходите ко мне почаще, очень по ВАМ скучаю, когда ВАС долго кого то нет

Доброе утро,Иришка!!!Заскочила к тебе на огонек!Прочитала несколько страничек назад и решила тоже поделиться с вами тем,чем занимаюсь дома для себя,для души.
Вот записалась в библиотеку,а там обнаружились такие приятные услуги:можно купить книги от 20 до 50 руб.Причем приличные:мы с сыном набрали,как он смеется,зима долгая и холодная-будет чем занятся.А еще там есть стеллаж:можно брать книги без возврата(но я взяла несколько,прочту и назад отнесу-пусть и другие читают).
Взяла в биб-ке книгу "Энциклопедия головоломок"-вот в день решаю по 10-12 задачек-так сказать нагружаю мозг работой.
Теперь по физзанятиям:оставила только хотьбу и стала заниматься суставной гимнастикой.