С Чистым четвергом! Какие красивые картинки!!!
Пришла с работы,пообедаю и тоже за тряпку возьмусь

Марина, тебя с чистым четвергом. У тебя уже все наверное блестит! Картинки действительно очень красивые. Желаю провести сегодня очень правильный день и чтобы завтра был хороший результат.

Танюш, не блестит. Сегодня с утра опять нашла себе работу.....в прихожей, на кухне, ванная комната.....В общем мамадорогая.......Чистоты много не бывает........Все зимние шарфы, шапки постирать перед упаковкой на летний отдых....Еще шкаф с разной ерундой......косметикой, бытовой химией, коробочками, баночками.....Уже выкинула 2 мешка всякой всячины...... Кажется конца-края не будет.......
Там где раньше убрала, мальчики мои уже снова заняли свободные места....... Ну, что ж, бум потихоньку освобождать.....

Самое главное - -кушать некогда.....


Может каждый день генеральную уборку устраивать .......

А,что хорошая мысль!

Ну вот я и закончила уборку......Устала и ела очень мало, не хотелось совсем.....рыбу жареную мужчинам готовлю, а себе не знаю чего приготовить.......
Капустку?

Меню.
9.00 Кофе с сах, 2г, галета с отрубями, салатнай лист, сыр 18г – всего 42г

11.50 каша овсяная 45г, яйцо вареное, 52г, салатные листья 18г, кофе с сах

13.30 Чай, 1 финик, 1 цукат имбиря

15.00 Постный овощной суп 230г, отруби 6г

16.00 тапинимбур корешок 30г, печеное яблоко 160г, чай

18.00 огурец 45г, зел.лук 20г, соль, перец, творог 0% 100г, йогурт 100г

Вес 860г, и вечерний кефир 200г

Эта цифра не показательная, обычно я ем больше, просто сегодня уборка целый день, еда в перерывы по быстренькому....... В общем кушать некогда было, как я уже писала......

Прогулки не было, только уборка......

Вот и я сколько раз замечала,когда физически трудишься - есть не хочешь.Понимаешь,что наевшись,работать не захочется,а захочется баиньки или просто тяжело .

860 гр. еды - ну это по-любому маловато.Я съела 1кг 700 гр.наверное обычно ем по-меньше.Начну отслеживать
А настроение,Мариша,как.Устала,а завтра тебя ждет отвесик

Марин, не устала...... И кушать не хочется.......так мне нравится это.......настроение приподнятое.....

В вес еды я буду продолжать считать.....интересно, сколько я ем в другие дни..... И сделаем анализ, как связано кол-во еды с уходящими за день граммами.....

Доброе утро!



Мой вес на сегодня 88,6 кг, за 3 дня минус 600г.

Девочки, сегодня ухожу на весь день к внуку, вернусь вечером. Марина, Таня, жду ваших результатов.


Всем хорошего дня! До вечера!

Мариночка!!!Удачного тебе дня!!!